"กรีฑา" เล่มนี้ นับเป็นตำราทางวิชาการที่มีคุณค่าต่อวงการวิชาชีพพลศึกษาและวงการกรีฑาของชาติ เป็นองค์ความรู้ที่ครูพลศึกษา นักวิทยาศาสตร์การกีฬา และผู้ฝึกสอนกรีฑา สามารถนำไปใช้เป็นคู่มือในการศึกษา เรียนรู้และทำความเข้าใจกับกระบวนการในการจัดการเรียนการสอนพลศึกษาอย่างไรให้เป็นวิทยาศาสตร์ โดยอาศัยความรู้จากหลักการและศาสตร์หลายสาขา เช่น กายวิภาคศาสตร์ สรีรวิทยา ชีวกลศาสตร์ และจิตวิทยาการกีฬา มาใช้ประกอบเพื่อถ่ายโยงองค์ความรู้ที่เกี่ยวข้อง นำไปใช้ประโยชน์ในการพัฒนาการเรียนการสอน การจัดรูปแบบกิจกรรมการสอนและการปฏิบัติได้อย่างมีคุณภาพ สามารถวัดและประเมินผลความรู้ความก้าวหน้าได้ด้วยหลักการและเหตุผลทางวิทยาศาสตร์แทนการใช้ความเชื่อและความรู้สึกส่วนบุคคล

บทที่ 1 ความรู้ความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับกรีฑา
บทที่ 2 การอบอุ่นร่างกายเเละการคลายอุ่นร่างกาย
บทที่ 3 เดินเเข่งขัน
บทที่ 4 วิ่งระยะสั้น
บทที่ 5 วิ่งข้ามรั้ว
บทที่ 6 วิ่งผลัด
บทที่ 7 วิ่งระยะกลางเเละระยะไกล
บทที่ 8 วิ่งวิบาก
บทที่ 9 ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกรีฑาประเภทกระโดด
บทที่ 10 กระโดดไกล
ฯลฯ