กลยุทธ์กดปุ่มสมองไว
สนุกกับทางเลือกเพื่อป้องกันสมองเสื่อม
ผู้เขียน สุขพัชรา ซิ้มเจริญ
หนังสือ71.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
6-6-6 กลยุทธ์สำคัญที่จะเป็นประโยชน์ในการเสริมสร้างสุขภาพทางสมองให้ดีขึ้น ซึ่ง 6 กลยุทธ์ของการดูแลสมองประกอบด้วย กลยุทธ์ 6 ความเข้าใจเกี่ยวกับสมอง กลยุทธ์สูตรบำรุงสมอง กลยุทธ์ 6 จังหวะพัฒนาสมองไว ที่ผู้อ่านสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วยกลยุทธ์ดี ๆ ที่จะช่วยดูแลสมองให้คุณอย่างรอบด้าน
สารบัญ
กลยุทธ์ 6 ความเข้้าใจเกี่ยวกับสมอง
- กว่าจะเป็นสมอง
- การใช้สมองในการจัดระเบียบความคิด
- ก้าวสู่การพัฒนาสมอง
กลยุทธ์ 6 สูตรบำรุงสมอง
- สูตรอาหารที่ดี
- สูตรการออกกำลังกาย
- สูตรการจัดการสิ่งแวดล้อมที่ดี
ฯลฯ
กลยุทธ์ 6 จังหวะพัฒนาสมองไว
- SIX Rhythm คืออะไร
- สมองส่วนใดบ้างที่เกี่ยวข้องในขณะที่เคลื่อนไหว 6 จังหวะ
- ทำไมจึงต้องใช้รูปแบบการเคลื่อนไหวร่างกาย 6 จังหวะ
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786165070775 (ปกอ่อน) 80 หน้า |
| ขนาด | : 147 x 210 x 5 มม. |
| น้ำหนัก | : 105 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : หมอชาวบ้าน, บจก.สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 10/2012 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน