นำเสนอเนื้อหาเกี่ยวกับการเล่นตะกร้อโดยละเอียด เริ่มตั้งแต่ประวัติความเป็นมา วิวัฒนาการของตะกร้อ ประเภทของกีฬาตะกร้อ กลวิธีการเล่น รวมถึง กฎ กติกา มารยาทการแข่งขัน ด้วยการเรียบเรียงเนื้อหาอย่างเป็นระเบียบและใช้ภาษาที่ง่ายสำหรับศึกษาทำความเข้าใจพร้อมภาพประกอบวิธีปฏิบัติในแต่ละขั้นตอนเพื่อให้เกิดความเข้าใจมากยิ่งขึ้น

- ทักษะระดับพื้นฐาน
- การบังคับหรือการควบคุมลูกตะกร้อ
- วิธีการเพิ่มความชำนาญในการบังคับหรือการควบคุมลูกตะกร้อ
- การรับและการส่งลูกตะกร้อ
- การพักลูกตะกร้อ
- การฝึกทักษะหลายทักษะรวมกัน
- การฝึกทักษะการรับและการส่งลูกตะกร้อกระทบผนัง
- หลักการฝึกการเล่าเซปักตะกร้อ
- ประวัติและความเป็นมาของกีฬาเซปักตะกร้อ
- หลักพื้นฐานในการฝึกซ้อมกีฬา
- หลักการฝึกสมรรถภาพทางกาย
- การสอนทักษะ
- การอบอุ่นร่างกายและการผ่อนคลาย
- ความสำคัญของจิตวิทยาต่อการกีฬา
- กติกาเซปักตะกร้อของสหพันธ์เซปักตะกร้อนานาชาติ (ISTAF)