อย่าปล่อยให้ "อารมณ์" ทำลายชีวิตคุณ สิ่งที่คุณคุ้นเคย กำลังทำลายคุณทีละนิด...

    คนหนึ่งคนคุ้มค่าที่เราจะมอบความรักทั้งชีวิตให้หรือไม่นั้น ไม่ได้ดูที่เขาทำดีกับเรามากแค่ไหน แต่ให้ดูว่าเขาทำกับเราแย่แค่ไหนตอนที่เขา "อารมณ์" ไม่ดี เวลาที่คนเราพบกับอุปสรรคหรือปัญหา เรามักจะรู้สึกกังวล หรือ หงุดหงิดขึ้นมาได้ง่าย ๆ หรือกระทั่งโกรธเป็นฟืนเป็นไฟ หรือ หุนหันพลันแล่น! หลาย ๆ คนปรารถนาควบคุมอารมณ์ให้ได้ แต่หัวใจของการควบคุมอารมณ์ไม่ใช่อยู่ที่การ "กัดฟันให้แน่น" หรือ "อดกลั้นเอาไว้" หากแต่อยู่ที่การทำความเข้าใจหลักการและเหตุผล ที่อยู่ในระบบปฏิกิริยาโต้ตอบของอารมณ์ให้ชัดเจนยิ่งขึ้น เพื่อให้อารมณ์เป็นเพื่อนกับคุณ...

Part 1 อัปเกรดระบบความรู้ความเข้าใจ : ความรู้ความเข้าใจในอารมณ์จะเป็นตัวตัดสินว่าชีวิตจะไปได้ไกลแค่ไหน
Part 2 เป็นเพื่อนกับอารมณ์ : ผู้ที่มีวุฒิภาวะจะรู้จักเป็นเพื่อนกับอารมณ์
Part 3 ผู้ที่มีอีคิวสูง : ผู้ที่มีอีคิวสูงไม่ใช่ "ที่รัก" ของทุกคน
Part 4 เมื่อเราคุยกัน เราคุยอะไรกันอยู่?
Part 5 ความสัมพันธ์ลึกซึ้ง : เราควรแสดงความรักต่อโลกใบนี้อย่างไร?