หนังสือที่จะช่วยชี้แนวทางที่ได้ผลในการจัดการกับ "ความเบื่อ" และ "ความเซ็ง" เห็นถึงความสำคัญในการเรียนรู้ที่จะมองเห็นและคิดต่อสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมีสติ โดยเชื่อมโยงกับคำสอนทางพระพุทธศาสนา และให้เห็นถึงความสำคัญของการสร้างนิสัย "เรียนรู้" ในสิ่งที่เกิดขึ้นมากกว่าที่จะเป็น "ความเบื่อ ความเซ็ง" ต่อสิ่งที่เกิดขึ้น จนนำไปสู่ความสุขในสิ่งที่เกิดขึ้นในที่สุด

- ทำไมถึงเบื่อ ทำไมถึงเซง
- 'มนุษย์' ต่างจาก 'สัตว์' ตรงที่การหักห้ามใจ
- "โกรธ" หรือ "โมโห" อย่างไรเพื่อให้เกิดปัญญา
- ขจัดความจนด้วย..ความอยากรวยอย่างมี "ปัญญา"
- ความอิจฉา..อุปสรรคของการเรียนรู้
- ลดพลัง "อัตตา" เพื่อเสริมสร้างความเก่งและความสุข
- มีความดีอยู่ในตัวจะกลัวอะไร
- การจัดการความรู้จาก "ความรัก" และ "การไม่ถูกรัก"
- นวัตกรรม "การให้" เพื่อสร้างความสุขที่ยั่งยืน
- ลองหันมาจัดการความรู้กันภายใน "ครอบครัว"
- อยากเรียนรู้ต้อง "ใจเย็นๆ"