หลังจากเด็กเริ่มชั้นประถม แม้จะเริ่มอยากพึ่งพาตัวเอง แต่ความสามารถในการควบคุมตัวเองยังไม่ดีพอ ไม่รู้จักจัดการตัวเอง ช่วยเหลือตัวเอง จึงเกิดเป็นนิสัยแย่ ๆ หลายอย่าง หากปล่อยให้เอาแต่ใจ ไม่สั่งสอน ก็กลัวว่าจะกลายเป็นนิสัยติดตัว ส่งผลต่อการเติบโตในอนาคต แต่บางครั้งผู้ปกครองแทรกแซงอย่างไม่เหมาะสม กลับกลายเป็นการกระตุ้นให้สัญชาตญาณในตัวเด็กทำการต่อต้านและรู้สึกรำคาญมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังส่งผลต่อชีวิตการเรียนของเด็กอีกด้วย...

    ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรเปลี่ยนมุมมองความคิดในการมองนิสัยหรือข้อบกพร่องของเด็ก ๆ ไม่ใช่คิดจะเปลี่ยนนิสัยและความคิดของเด็กให้ได้ในชั่วพริบตา วิธีและการฝึกฝนเพื่อปลูกฝังให้เด็กมีความสามารถช่วยเหลือตัวเองจะแทรกอยู่ในชีวิตครอบครัวและชีวิตในรั้วโรงเรียนของเด็ก ๆ ง่ายต่อการนำมาใช้ และยังทำให้เด็กมีความกล้าในการเผชิญหน้ากับข้อบกพร่องของตัวเอง จนกลายมาเป็นนิสัยที่ดีในชีวิตการเรียนรู้ของเด็ก ๆ เอง

ส่วนที่ 1 รู้จักตัวเอง
01 ความขี้เกียจไม่น่ากลัว
02 ตามใจตัวเอง
03 ถูกและผิด
ฯลฯ

ส่วนที่ 2 จัดการตัวเอง
07 ไม่ตั้งใจกินข้าว ทำยังไงดี
08 ไม่เลือกกินตั้งแต่นี้เป็นต้นไป
09 ไม่ผัดวันประกันพรุ่งแล้ว
ฯลฯ

ส่วนที่ 3 ช่วยเหลือตัวเอง
26 เลิกนิสัยร้องไห้อาละวาดเมื่อไม่พอใจ
27 ไม่ทำนิสัยลน รู้จักรอสักหน่อย
28 ให้ตัวเองมีสมาธิมากขึ้น
ฯลฯ

ส่วนที่ 4 ปลูกฝังตัวเอง
33 เราโตแล้ว (การรับรู้ในการพึ่งพาตัวเอง)
34 บางเรื่องทำไม่ได้ (การรับรู้ขอบเขต)
35 ปฏิบัติตามกฎ ไม่อย่างนั้นโลกจะวุ่นวาย (การรับรู้ในกฎระเบียบ)
ฯลฯ