เพราะคุณเท่านั้นที่บงการสุขภาพได้ ด้วยเคล็ดลับวิธีการกินป้องกันโรค หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมสุดยอดอาหารป้องกันโรคที่ส่งเสริมระบบต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณห่างไกลโรคต่างๆ ได้ อาทิ   กินปรับพันธุกรรม กินป้องกันโรคเบาหวาน ความดันโรหิตสูง โรคหัวใจ มะเร็ง โรคตับ กระดูกพรุน พร้อมถามตอบปัญหาเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาเข้าใจง่าย เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการกินให้ถูกต้อง ด้วยสุดยอดอาหารป้องกันโรคหลากหลายชนิด จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น และมีสุขภาพดีตลอดไป

บทที่ 1 กินปรับพันธุกรรม
บทที่ 2 หยุดการก่อตัวโรคร้ายเรื้อรัง
บทที่ 3 กินป้องเบาหวาน
บทที่ 4 กินป้องกันโรคหัวใจ
บทที่ 5 กินป้องกันโรคหัวใจ
บทที่ 6 กินป้องกันการอักเสบ โรคหลอดเลือดหัวใจและเส้นเลือดสมองตีบ
บทที่ 7 กินป้องกันกระดูกพรุน
บทที่ 8 กินบำรุงตับ
บทที่ 9 กินป้องกันกรดไหลย้อน
บทที่ 10 อาหารป้องกันลมเสีย
ฯลฯ