พบกับเรื่องราวสนุกๆ ของครอบครัวแสนน่ารัก ที่ประกอบด้วยคุณย่าผู้รอบรู้เรื่องอาหาร คุณพ่อฮิโรชิผู้ทุ่มเท คุณแม่เคะโระมิผู้ทำทุกอย่างเพื่อสุขภาพของทุกคนในครอบครัว พนูน้อยพูรินพี่สาวผู้ชื่นชอบการกิน ไดจังน้องชายจอมงอแง และคุณเหมียวทรงภูมิประจำบ้าน พร้อมสูตรอาหารที่น่าสนใจสำหรับเด็ก เพื่อทำความรู้จักคุณสมบัติของอาหารแต่ละชนิด และเลือกส่วนผสมที่เหมาะสำหรับนำมาปรุงเป็นอาหารรสชาติอร่อยที่ได้สารอาหารสมดุล เสริมสร้างร่างกาย และรักษาอาการป่วยทั่วไปที่พบในชีวิตประจำวันของเด็กๆ ด้วยหนังสือเล่มนี้ คุณจะเป็น "หมอประจำบ้านของลูก" ได้ไม่ยากเลย

บทที่ 1 อาหารและสูตรอาหารที่มีสรรพคุณบำบัดรักษาอาการป่วยในชีวิตประจำวัน
บทที่ 2 อาหารและสูตรอาหารที่ช่วยบำบัดรักษาอาการภูมิแพ้
บทที่ 3 อาหารและสูตรอาหารบำบัดอารมณ์และจิตใจ
บทที่ 4 อาหารและสูตรอาหารเสริมสร้างการเจริญเติบโต
บทที่ 5 อาหารและสูตรอาหารสำหรับคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์