ความสุขนั้นอยู่ในกำมือของเราทุกคนอยู่เเล้ว ต่างเเต่ว่าเราต่างหากที่ไม่เคยมองหาความสุขที่อยู่ในตัวหรืออยู่ใกล้ตัวเหล่านี้เลย เราเเต่ละคนล้วนคิดว่า ความสุขยังคงอยู่ในอนาคต เเละต้องใช้ความพยายามอย่างมหาศาลกว่าจะได้มา เเท้จริงเเล้ว ความสุขเป็นดังเป้ที่เราเเบกอยู่บนหลังของตัวเอง มันอยู่ตรงนั้นอยู่เเล้ว ขอเพียงเราให้ความใส่ใจอย่างลึกซึ้ง ความสุขก็พร้อมจะผลิบานให้เราได้ชื่นชม หนังสือ "ความสุขในกำมือ" จะชี้ให้คุณเห็นว่า ความสุขที่เเท้จริงนั้น เป็นอย่างไร อยู่ที่ไหน เเละเราจะพัฒนาให้มีขึ้นได้อย่างไร

ภาค 1 บันไดแห่งความสุข
- ทุกครั้งที่เกิดทุกข์และมีปัญหาคือเวลาปฏิบัติธรรม
- บันไดความสุข 4 ขั้น

ภาค 2 ทำงานอย่างมีความสุข
- รักในสิ่งที่ทำ ทำในสิ่งที่รัก
- ทำงานนั้นด้วยความขยันขันแข็ง
- มุ่งมั่นตั้งใจทำอย่างต่อเนื่อง
- กล้าคิดต่าง คิดในเชิงสร้างสรรค์

ภาค 3 วิชาแห่งความสุข
- วิชาชีวิต
- วิชาจิตตภาวนา
- เคล็ดลับในการปฏิบัติธรรม

ภาค 4 มองโลกเป็นสุข มองทุกข์เป็นครู
- การปฏิบัติธรรมคือการทำหไน้าที่
- การฝึกจิตตภาวนา
- การเปลี่ยนความทุกข์ให้เป็นธรรมะ