คุยตัวตัวกับครูโยคะ
ผู้เขียน ถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน
หนังสือ142.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
คู่มือฝึกโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเขียนและเรียบเรียงจากประสบการณ์สอนตรงทั้งทฤษฎีและปฏิบัติ พร้อมด้วยอาสนะมากมายในขั้นมาตรฐานที่ผู้เริ่มต้นสามารถปฏิบัติได้
สารบัญ
1.ความภาคภูมิใจในอาชีพครูโยคะ
2.โมเดิร์นโยคะ คือโยคะทันสมัย
3.อาวุธที่ดีที่สุดในการรับมือกับโรคร้าย
4.ความอ้วน
5.โยคะ การออกกำลังกายสำหรับทุกคน
6.ปราณายาม การฝึกหายใจ
7.นานาน่ารู้เรื่องโยคะ
8.อาสนะต่างๆ วิธีปฏิบัติและประโยชน์
9.โยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่
10.บทสรุปจากครู
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9749038428 (ปกอ่อน) 168 หน้า |
| ขนาด | : 140 x 210 x 10 มม. |
| น้ำหนัก | : 215 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : คละสี |
| สำนักพิมพ์ | : วิริยะ, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2004 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน