คู่มือลดความอ้วนในส่วนเกิน
ลดน้ำหนักเชิญทางนี้ เอาของดีมาแบ่งปันทุกท่าน ได้โดยวิธีการที่ปลอดภัยไม่อันตราย รูปร่างคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงภายใน 45 วัน
ผู้เขียน บก. ภัทรยา เมธาพร
หนังสือ142.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือ "คู่มือลดความอ้วนในส่วนเกิน" เล่มนี้ จัดทำขึ้นเพื่อตอบสนองผู้ที่สนใจในรูปร่างและสุขภาพ ด้วยเนื้อหาที่ให้ความรู้ทั้งในเรื่องของกายบริหาร เพื่อลดส่วนเกินของร่างกายในแต่ละส่วน นอกจากนั้นยังได้เพิ่มเติมความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ เพราะเรื่องของความอ้วนนั้น มิใช่มีผลเสียในด้านรูปร่างและความสวยงามเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบไปถึงสุขภาพในเรื่องของอาการผิดปกติของร่างกายและโรคร้ายต่างๆ อีกด้วย
สารบัญ
- กายบริหารปรับหน้าท้อง
- การบริหารปรับเอว
- การบริหารปรับสะโพกให้โค้ง กระชับ
- การบริหารปรับช่วงแขน
- กายบริหารปรับต้นขา
- กายบริหารปรับช่วงขา
- โภชนาการควบคุมน้ำหนักและรักษารูปร่าง
- สุขภาพจิตดี เพื่อความงามาจากภายใน
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786167283548 (ปกอ่อน) 192 หน้า |
| ขนาด | : 146 x 214 x 11 มม. |
| น้ำหนัก | : 245 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : มายิก, สนพ. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน