หนังสือที่บอกเล่าเรื่องราวการต่อสู้ชีวิตของ "อาจารย์กำพล ทองบุญนุ่ม" ชายหนุ่มผู้กำลังจะมีอนาคตที่สดใสรออยู่ข้างหน้า แต่ด้วยโชคชะตาของชีวิตที่พลิกผัน ทำให้เขาประสบอุบัติเหตุพิการไปตลอดชีวิต ร่างกายตั้งแต่ส่วนไหล่ลงไปจนถึงเท้าเป็นเป็นอัมพาตสามารถเคลื่อนไหวได้เฉพาะส่วนหัวและแขนเท่านั้น ต้องพบกับความยากลำบากและความทุกข์ในชีวิตอย่างแสนสาหัส อาจารย์ กำพลได้อาศัยหลักธรรมทางพระพุทธศาสนา คือ "สติปัฏฐาน" เป็นกุญแจไขเข้าไปหาวิธีการอยู่กับความทุกข์ (จากความพิการ) อย่างไม่ทุกข์ จนสามารถเข้าถึงแก่นแท้ของพระธรรมได้อย่างถูกต้องรู้ว่าเจ้าตัวความทุกข์คืออะไร รู้ว่าอะไรคือสาเหตุทำให้เกิดความทุกข์ และรู้ว่าต้องทำอย่างไรจึงจะพ้นจากความทุกข์ได้ซึ่งก็คือการฝึกฝนตนเองให้มีสติ (ความรู้สึกตัวทั่วพร้อม) อยู่เสมอๆ

    เรื่องราวของอาจารย์ถือเป็นกำลังใจชั้นดีให้กับผู้พิการทางกายเพื่อสู้กับชีวิต ตลอดจนคนปกติทั่วๆ ไป ที่ส่วนมากเป็นผู้พิการทางใจ (จากความทุกข์ทั้งปวง) ให้ได้นำเอาวิธีการที่อาจารย์ได้เขียนเล่าไว้อย่างละเอียดไปประยุกต์และใช้ปฏิบัติกับชีวิตตนเอง เพื่อให้หลุดพ้นจากความทุกข์ได้เช่นเดียวกัน

- ภูมิหลัง
- ประสบอุบัติเหตุ
- ถูกความทุกข์บีบคั้นทั้งกายและจิต
- หาที่พึ่งภายใน
- เริ่มต้นศึกษาธรรมะต้องปฏิบัติธรรมจึงจะดับทุกข์ได้
- หลวงพ่อคำเขียน สุวสณโณ (พระผู้เป็นกัลยาณมิตรให้คำแนะนำ)
- เริ่มต้นปฏิบัติกรรมฐาน
- เกิดการเปลี่ยนแปลงทางจิต
- เห็นอาการของกายและจิต
- จากผู้ทุกข์มาเป็นผู้เห็นทุกข์
ฯลฯ