ลด 50%

E-Book นานมีบุ๊คส์ลด 50% (ซีเอ็ดครบรอบ 50 ปี)(Digital)

อ่านต่อ

    หนังสือเล่มนี้เขียนโดย ชุนซุเกะ อันโดะ (Shunsuke Ando) ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการจัดการความโกรธ (Anger Management) และเป็นคนแรกที่นำเทคนิคนี้มาเผยแพร่ในประเทศญี่ปุ่นคุณเคยสงสัยไหมว่า
“ทำไมตัวเองถึงโกรธเพราะเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ด้วย” “ทำไมคนนั้นถึงได้หงุดหงิดตลอดเวลา”จริงๆ แล้วความโกรธเป็นอารมณ์เดียวที่ทำลายทุกอย่างได้ในพริบตา ไม่ว่าจะเป็นชื่อเสียง หน้าที่การงาน ครอบครัว อนาคต หรือมิตรภาพดังนั้น
หากเรา “จัดการความโกรธ” ได้ ชีวิตของเราก็จะดีขึ้น หนังสือเล่มนี้ช่วยให้ผู้อ่านค้นพบรูปแบบความโกรธของตัวเองผ่านการทำแบบทดสอบง่ายๆ แล้วเสนอวิธีแก้ไขด้วยการรับมือกับความโกรธในรูปแบบต่างๆ ทั้งจากตัวเองและคนอื่น พร้อมโปรแกรมการจัดการความโกรธให้อยู่หมัดภายใน 21 วัน

- บทที่ 1 “นิสัยขี้โมโห” เปลี่ยนได้!
- บทที่ 2 รูปแบบของความโกรธรู้จัก “นิสัยโกรธ” ของตัวเอง
- บทที่ 3 แนวโน้มความโกรธมาควบคุม “ความเคยชินของความโกรธ”อย่างมืออาชีพกันเถอะ
- บทที่ 4 โปรแกรม 21 วัน จัดการความโกรธให้อยู่หมัด!