คนที่ทำให้เราเจ็บปวดอยู่เสมอคือตัวเราเอง เพราะเราต่างเผลอตั้งตนเป็น "ผู้พิพากษา" ของตัวเองอยู่บ่อย ๆ ทว่าหลายครั้งเราก็เจ็บปวดจากคำพูดของคนอื่น และหดหู่เมื่อชีวิตไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ บางคนอาจสลัดความทุกข์ของตัวเองทิ้งไปและลุกขึ้นมาโดยไม่ลังเล ในขณะที่บางคนทิ้งตัวล้มลงเพราะทนความเจ็บปวดไม่ไหว และเมื่อเกิดข้อผิดพลาดอะไรขึ้นในชีวิต ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่โทษตัวเองจนเป็นนิสัย

    จะดีกว่าไหม ถ้าเราเริ่มต้นปรับเปลี่ยนมุมมองเพื่อสร้างความรู้สึกดี ๆ ให้ตัวเองด้วยวิธีง่าย ๆ อาทิ เลิกทะเลาะกับตัวเอง เราควบคุมจิตใจของคนอื่นไม่ได้ ไม่จำเป็นต้องได้รับความรักจากทุกคน ลดความคาดหวังลง ความสุขจะเพิ่มขึ้น ถ้าเหนื่อย หมายความว่าตอนนี้ใช้ชีวิตเร่งรีบเกินไปแล้ว

    หนังสือ "ฉันจะรักทุกเวอร์ชันที่ฉันเป็น" เล่มนี้ เป็นความเรียงจิตวิทยาที่จะทำให้คุณได้พักฟื้นจิตใจ หยุดทำร้าย ไม่ฝืนทน และไม่โยนความผิดให้ตัวเอง แล้วลุกขึ้นมาเริ่มใหม่อีกครั้ง ช่วยสร้างกำลังใจให้เราหันกลับมาใส่ใจความรู้สึก และฟังความต้องการของตัวเองให้มีความสุขเล็ก ๆ ในทุกวัน เพราะคนที่รู้จักรักตัวเองจะไม่มีวันทำร้ายใครโดยเฉพาะตัวเอง...

บทที่ 1 แต่คุณที่สะดุดล้มเพราะตัวเอง
- คนที่ไม่รู้จักตัวเรามากที่สุดก็คือตัวเราเอง
- ก่อนจะดูแลหัวใจ ต้องเริ่มจากการดูแลร่างกาย
- อย่าทะเลาะกับอารมณ์เลย
ฯลฯ

บทที่ 2 แต่คุณที่สะดุดล้มเพราะคนอื่น
- อย่าเจ็บปวดอยู่คนเดียวเพราะอยากเป็นคนดี
- ไม่จำเป็นต้องได้รับความรักจากทุกคน
- เราทุกคนต่างเป็นคนอื่นคนไกลสำหรับใครบางคน
ฯลฯ

บทที่ 3 แต่คุณที่สะดุดล้มเพราะงาน
- ยิ่งอยากทำให้ดีเท่าไรยิ่งขี้เกียจขึ้นเท่านั้น
- ความทุ่มเทไม่ใช่กลยุทธ์
- พลิกจุดอ่อนให้กลายเป็นจุดแข็ง
ฯลฯ

บทที่ 4 แต่คุณที่สะดุดล้มเพราะความรัก
- ความกล้าทำให้รักเปล่งประกาย
- เรื่องของความรักก็ต้องเรียนรู้
- อย่าใช้ความรักมากลบเกลื่อนความหยาบคาย
ฯลฯ

บทที่ 5 แด่คุณที่สะดุดล้มเพราะโลก
- ไม่มีสิ่งใดที่เกิดมาเป็นอย่างนั้นอยู่แล้ว
- อย่าสั่นคลอนเพราะคำตัดสินของคนอื่น
- ถ้าล้มก็แค่ลุก
ฯลฯ