0
ชิอัตสึ มหัศจรรย์ปลายนิ้ว : Shiatzu (ปกแข็ง)
ตำรากดจุดแบบญี่ปุ่น เพื่อผ่อนคลาย บรรเทาความเครียดและเจ็บปวด รวมทั้งเพิ่มพลังแก่ร่างกายและจิตใจ
หนังสือ440.80 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    พบกับศาสตร์การกดจุดแบบญี่ปุ่นเพื่อการบำบัด ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาเข้าใจง่ายและกระจ่างชัดด้วยการบรรยายขั้นตอนต่างๆ ประกอบภาพตลอดทั้งเล่ม เพื่อให้ทราบตำแหน่งของแต่ละจุดและวิธีการกดจุดเบื้องต้นที่ทุกคนทำได้เอง ช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีสุขภาพดี ทั้งได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายด้วยชิอัตสึตลอดจนช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย และความตึงเครียดในชีวิตประจำวันอย่างได้ผล

    เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจวิธีธรรมชาติเพื่อความสมดุลแห่งร่างกายและจิตใจ ผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการเจ็บป่วยทั่วไปตลอดจนผู้สนใจศึกษาและประยุกต์ปรัชญาตะวันออกมาใช้ในชีวิตประจำวัน

สารบัญ

ตอนที่ 1 ชิอัตสึ เพื่อบำรุงรักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวา
บทที่ 1 ชิอัตสึ : คืออะไร และเหตุใดจึงได้ผล
บทที่ 2 การสัมผัส
บทที่ 3 ชิอัตสึเพื่อให้ผิวพรรณอ่อนวัย
บทที่ 4 ชิอัตสึเพื่อความกระปรี้กระเปร่าทางเพศ
บทที่ 5 การทำชิอัตสึให้ตนเองอย่างครบถ้วน
บทที่ 6 การทำชิอัตสึแบบคู่ ทั่วตัว

ตอนที่ 2 ชิอัตสึเพื่อบำบัดอาการผิดปกติต่าง ๆ
บทที่ 7 นอนไม่หลับ
บทที่ 8 ปวดศรีษะ
บทที่ 9 ตึงคอ และ ปวดบ่า
บทที่ 10 ปวดหลังส่วนล่าง
บทที่ 11 ท้องผูก และ ท้องเดิน
บทที่ 12 ปวดข้อศอก
บทส่งท้าย

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9789741403356 (ปกแข็ง) 368 หน้า
ขนาด: 160 x 230 x 30 มม.
น้ำหนัก: 645 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ผีเสื้อ, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 2007
ชื่อเรื่องต้นฉบับSHIATZU
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Harper Colins Publishers, Inc.
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน