"คู่มือร่างแผนที่เพื่อมีชีวิตที่ไม่เสียดายและมีความหมายในแบบของคุณเอง" ผู้เขียนชวนเราตั้งคำถามกับชีวิตว่า "คุณค่าของชีวิตเราคืออะไรกันแน่" ซึ่งการค้นพบนี้ต้องมาพร้อมกับการมีหมุดหมายชีวิต ความเชื่อในตัวเรา ผู้คนที่รายล้อม ตลอดจนความเข้าใจในความสัมพันธ์ของสิ่งเหล่านี้ หากเราค้นหาคุณค่าของชีวิตได้แจ่มชัด ชีวิตที่เหนื่อยล้าก็อาจสนุกน่ารื่นรมย์ "แผนที่ชีวิต" จึงไม่ใช่ลู่วิ่งหรือทางรถที่คอยกำกับเราในการเดินทาง หากแต่คือ "คุณภาพความเข้าใจทัศนะต่อชีวิต และคุณค่าของเราที่ดำรงอยู่บนโลก" 

ภาคหนึ่ง: เข้าใจชีวิต
1 สิ่งแรกที่ต้องตระหนักคือวันหนึ่งเราจะตาย
2 ห้าสิ่งที่ควรทำก่อนสายเกิน
3 เรามีเวลาไม่เกิน 100 ปี
4 เราต้องการอะไรจากชีวิต
5 ทำความเข้าใจความสุข
6 โอกาสคือเค้กวิเศษไม่มีวันหมด
7 ปณิธานอันดีงาม
8 ความหมายของชีวิต
9 ความหมาย "ใน" ชีวิต
10 ออกแบบชีวิต
ผ่อนพัก เพื่อทบทวน (1)

ภาคสอง: เข้าใจตัวเอง
11 เราเหมาะกับอะไร: ทางเลือกและการตัดชอยส์
12 คุณวัดชีวิตจากอะไร
13 คุณรู้จักตัวเองดีแค่ไหน
14 ธรรมชาติที่แท้จริงและวิธีหาให้พบ
15 ด้านแย่ของแพสชัน และนิยามของงานที่ดี
ผ่อนพัก เพื่อทบทวน (2)

ภาคสาม: เข้าใจกระบวนการ
16 กัดไม่ปล่อยคือเคล็ดลับความสำเร็จ
17 มหัศจรรย์แห่งการทบทวี
18 โปรดระวังสิ่งที่ใส่เข้าสมอง
19 ชีวิตคือสิ่งที่เรารับรู้
20 งานเดียวกัน ทำไมคนหนึ่งเบื่อ อีกคนหนึ่งเพลิน
21 องค์ประกอบแห่งความเพลิดเพลิน
22 เหตุผลที่ควรล้มเหลว
23 ล้มเจ็ด ลุกแปด
24 กุมบังเหียนชีวิตตัวเอง
25 เผชิญหน้าความจริงอันโหดร้าย
ผ่อนพักกับกฎแห่งชีวิต
26 สร้างสภาพแวดล้อมที่ดี
27 อิสรภาพคือการถูกคนอื่นเกลียด
บทส่งท้าย: เพื่อตอบคำถามว่า "เราเกิดมาทำไม"