รวมเรื่องราวที่ให้แง่คิดสำหรับทุกคนที่กำลังเหน็ดเหนื่อยจากการแสวงหาสิ่งต่างๆ ตามความต้องการไม่รู้จักจบสิ้น ลองหันกลับมาดูแลตัวเองและรู้จักการใช้ชีวิตอย่างพอเหมาะต่อทรัพย์สมบัติที่มี เรียนรู้และเข้าใจจิตใจตนเองด้วยสติ เพราะเมื่อใดที่เราเข้าใจตนเองด้วยพลังแห่งสติที่ได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้อง สติที่ถูกพัฒนาให้สูงกว่าสัญชาตญาณที่เรามีอยู่ จะเป็นเครื่องปัดเป่าความทุกข์ให้หายไป ยิ่งกว่านั้นสติที่ได้รับการฝึกฝนก็จะมีการพัฒนาในตัวเองอยู่เรื่อยๆ จนก่อให้เกิดเป็นพลังในการปัดเป่าความทุกข์โดยอัตโนมัติ เมื่อนั้นเราจึงเชื่อว่ามีร่มเงาแห่งเรือนใจ อันนำมาซึ่งความสุข และเป็นที่พักสำหรับชีวิตอย่างแท้จริง

- เพียงเรามีเราอย่างเข้าใจ
- การเปลี่ยนแปลงคือพรที่ซ่อนรูป
- "พอใจ" จุดกำเนิดของความสุข
- ความดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง
- "ศิลปะชีวิต" มุมมองของการสร้างสุข
- ความผิดพลาดคือครูในชีวิตจริง
- ความล้มเหลวมิใช่เครื่องวัดความอ่อนแอ
- "จิตสว่าง" ความมหัศจรรย์ของชีวิต
- เพียงคำบางคำก็ช้ำทั้งชีวิต
- สิ่งที่คิดกับความจริงมักเดินสวนทางกัน
ฯลฯ