ในโลกปัจจุบันที่ท่วมท้นไปด้วยกระแสของข้อมูลข่าวสาร และเวลามีค่าดั่งเงินทอง ผู้คนจึงขวนขวายหาหนทางที่จะย่นระยะสู่ความสำเร็จให้ได้เร็วที่สุด มีประสิทธิภาพที่สุด สร้างผลิตภาพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ วิธีการเหล่านั้นอาจเรียกสั้น ๆ ว่า "การแฮ็กชีวิต (Life hacking)" หรือกิ่งก้านหนึ่งของแนวคิดการพัฒนาตัวเอง (Self-help) ที่เป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมอเมริกัน ซึ่งทรงอิทธิพลในระดับโลก

    หนังสือเล่มนี้แบ่งแนวคิดการแฮ็กชีวิตออกเป็นด้านต่าง ๆ ได้แก่
1. การแฮ็กเวลา จะทำอย่างไรให้เราใช้เวลาได้คุ้มค่าที่สุดในแต่ละวัน ทำอย่างไรให้เราทำงานได้มากที่สุดในระยะเวลาอันมีจำกัด
2. การแฮ็กแรงจูงใจ กลวิธีคงแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ไว้ได้จนสำเร็จโดยไม่ละทิ้งความพยายามไปเสียก่อน ตั้งแต่ความสำเร็จระดับธรรมดาจนถึงระดับบ้าคลั่ง
3. การแฮ็กข้าวของ เส้นทางสู่ความเป็นมินิมอลิสต์ จะทำอย่างไรให้เราใช้ชีวิตอยู่โดยพึ่งพาสิ่งของต่าง ๆ ให้น้อยที่สุด เหลือไว้เพียงสิ่งที่จำเป็น และของที่ดี มีคุณภาพเท่านั้น
4. การแฮ็กสุขภาพ จากการมีสุขภาพดีทั่วไปสู่การเป็นอภิมนุษย์ เพื่อทำลายขีดจำกัดของร่างกายและสมองด้วยอาหารเสริม ยาวิเศษ และเทคโนโลยีอันล้ำสมัย
5. การแฮ็กความสัมพันธ์ เปลี่ยนคนธรรมดาให้เป็นหนุ่มสาวที่ทรงเสน่ห์ ไม่ว่าใครก็มีความรัก ความสัมพันธ์ดี ๆ ได้เมื่อใช้กลเม็ดเหล่านี้
6. การแฮ็กความหมาย กลับคืนสู่ชีวิตที่สงบสุขและจิตที่เปี่ยมสติ โดยใช้แนวคิดปรัชญาต่าง ๆ เป็นเครื่องนำทาง

    อย่างไรก็ตาม ในแต่ละบทของหนังสือได้นำเสนอด้านกลับของการแฮ็กชีวิตในแต่ละด้านอย่างสุดโต่ง ด้วยการตั้งเป้าหมายแบบขั้นสุด (Optimal) และใช้เครื่องมือตรวจวัดและติดตามผลอย่างเข้มงวด จนบางครั้งอาจทำให้เกิดความเครียด สับสน หมกมุ่น กังวล กลับรู้สึกไร้อิสรภาพและความสุข การแฮ็กชีวิตให้อะไรกับเราบ้าง และพรากอะไรจากเราไป เมื่อเราต้องการเป็นที่สุดในแต่ละด้าน เช่น ใช้เวลาได้มีประสิทธิภาพที่สุด สร้างผลิตภาพขั้นสุด มีสิ่งของน้อยที่สุด มีสุขภาพยอดเยี่ยมที่สุด มีความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด และมีชีวิตที่สงบสุขที่สุด... แล้วความสุขและความพอดีอยู่ตรงไหนกันแน่?

1. บทนำ
2. ไลฟ์แฮ็กเกอร์
3. การแฮ็กเวลา
4. การแฮ็กแรงจูงใจ
5. การแฮ็กข้าวของ
6. การแฮ็กสุขภาพ
7. การแฮ็กความสัมพันธ์
8. การแฮ็กความหมาย
9. วิสัยทัศน์อันคับแคบ
10. เชิงอรรถ

- "Joseph M. Reagle Jr." รองศาสตราจารย์จากสาขาวิชาการสื่อสาร มหาวิทยาลัยนอร์ธอีสเทิร์น สหรัฐอเมริกา เป็นนักเขียนชาวอเมริกันซึ่งทำงานเขียนแนววิชาการเกี่ยวกับเทคโนโลยีดิจิทัลกับวัฒนธรรม เขาสนใจประเด็นเกี่ยวกับชุมชนออนไลน์ เฟมินิสม์ และการแฮ็กชีวิต เขาเป็นสมาชิกลำดับต้น ๆ ของ World Wide Web Consortium ที่นั่น เขาทำงานในประเด็นเกี่ยวกับทรัพย์สินทางปัญญาและความเป็นส่วนตัว