หนังสือ "ชีวิตสดใส นิสัยสดชื่น" เป็นเรื่องราวเกี่ยวข้องกับจิตวิทยาเชิงบริหาร ที่สามารถสร้างสรรค์ให้ตนเองได้พัมนาเป็นผู้มีชีวิตสดใส รู้จักมองโลกในแง่ดี มีนิสัยสดชื่นแจ่มใสเบิกบานอยู่เนืองนิตย์ กล่าวได้ว่าเป็นผู้มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ หรือมีความมั่นคงทางอารมณ์สูง สามารถเข้าใจตนเอง ผู้อื่น ปรับตัว ปรับตน ปรับความคิด ปรับความรู้สึก ลักษณะนิสัย จัดการชีวิตตนเองได้ดียิ่งขึ้น และมีสัมพันธภาพกับผู้อื่นได้อย่างลึกซึ้ง มีจิตใจไมตรีต่อกันมากยิ่งขึ้น เปลี่ยนตนเองจากคนที่อาจจะหลบ หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า เป็นคนชอบพบปะ สังสรรค์ สนทนาปราศรัยกับผู้คน ได้เรียนรู้ฝึกฝนตนเอง ลงมือทำ ตลอดจนปรับเปลี่ยนตนเองในหลายๆ ด้าน หลายๆ มุมมอง ให้เป็นคนเปิดใจกว้าง น้อมรับโอกาสใหม่ๆ ที่ทำให้เราสามารถสร้างการคิดดีๆ ทำดี กระตือรือร้น ที่จะทำให้ชีวิตก้าวหน้าต่อไปอย่างมีคุณค่า เปลี่ยนเรื่องราวเมื่อวันวานและวันที่ยังมาไม่ถึงคือพรุ่งนี้ ให้กลายเป็นการกระทำในวันนี้ มุ่งมั่นด้วยพันธสัญญาที่มีต่อตนเอง ต่อองค์กร ต่อสังคมรอบตัว และสามารถสร้างพลังภายในของเรา ให้เดินหน้ามุ่งไปสู่ความสำเร็จอย่างมีคุณค่า เป็นความสำเร็จที่สร้างความภาคภูมิใจให้ตนเองอย่างแท้จริง

หมวดที่ 1 ชีวิตสดใส
- ความสวัสดีแห่งชีวิต
- กรมสุขภาพจิต ชักชวนคนไทย สร้างอารมณ์แจ่มใสสดชื่น
- มหัศจรรย์แห่งชีวิต
- ทำบุญ 10 วิธีในพระพุทธศาสนา
ฯลฯ

หมวดที่ 2 นิสัยสดชื่น
- วันนี้ จะเป็นนายแห่งอารมณ์
- ขอบคุณองคาพยพในร่างกายของคุณ
- สร้างนิสัยสดชื่น
- สดชื่นด้วยจินตนาการ
ฯลฯ

หมวด 3 ครอบครัว และการเลี้ยงดูอบรมบุตรหลานให้มีชีวิตสดใส และมีนิสัยสดชื่น
- สามีเป็นหัวหน้า ภริยาเป็นหัวใจ
- ดอกไม้บานในใจได้เฉพาะในหัวใจเด็ก
- เสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้แน่นแฟ้น
- กอดลูกวันละนิดจิตแจ่มใส กอดเมียวันละหน่อยค่อยคลายใจ
ฯลฯ