หนังสือคู่มือการปฏิบัติธรรม ที่จะช่วยย้ำเตือนสิ่งที่ "พระอาจารย์นวลจันทร์" เคยสอนในคอร์สปฏิบัติธรรมให้ชัดเจนอยู่ในใจเสมอ แม้จะจบคอร์สไปนานแค่ไหน โดยเนื้อหาในเล่มได้รับความช่วยเหลือจากเหล่าลูกศิษย์ของพระอาจารย์ ที่ได้ช่วยกันรวบรวมเนื้อหาเด็ดๆ จากธรรมเทศนาของพระอาจารย์นวลจันทร์ในหลายวาระ เพื่อให้ผู้เขียนนำมาเรียบเรียงและจัดหมวดหมู่ขึ้นใหม่ให้เกื้อกูลต่อการนำไปใช้ รวมทั้งเพิ่มหัวเรื่องและบทเกริ่นนำให้ธรรมะแต่ละเรื่อง เพื่อช่วยสรุปความหรือปูพื้นให้ผู้อ่านเห็นภาพและเข้าใจธรรมะข้อนั้นๆ ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ซึ่งจะทำให้ผู้ที่สนใจการปฏิบัติธรรมได้รู้จักอีกด้านของการปฏิบัติธรรม และได้สัมผัสด้วยตัวเองว่าการ "ปฏิบัติเหมือนไม่ได้ปฏิบัติ" ในแบบของพระอาจารย์นวลจันทร์นั้นมีดีอย่างไร เพราะเหตุใดจึงทำให้หลายคนที่เคยอิดออด ไม่ยอมมาปฏิบัติธรรม พากันบ่นในวันปิดคอร์สว่า "ยังไม่อยากกลับเลย" 

ภาค 1 วิถีแห่งการภาวนา
- ศรัทธา
- สติ
- สมาธิ
- ปัญญา
- วิริยะ

ภาค 2 ธรรมะในชีวิตประจำวัน
- อย่าละเลย "สมมติ"
- สัมพันธ์แบบไม่ผูกพัน
- วันพระ-วันศีล
- พิธีกรรม-กำพิธี
- มากกว่าคำว่ากราบ
ฯลฯ