ชี่กง 18 ท่าเพื่อสุขภาพ ผลงานชุดที่ 2 ของอาจารย์ประสิทธิ์ ผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับการสอนออกกำลังกายในชมรมซื่อไห่มากว่า 10 ปี สื่อการสอนชุดนี้เป็นการบริหารร่างกายด้วย “ชี่กง” ซึ่งเป็นการฝึกโดยใช้พลังภายในของผู้ฝึกที่ประสานสัมพันธ์กับการหายใจเข้า-ออก ผสมผสานกับท่วงท่าที่เคลื่อนไหวและหยุดนิ่ง ช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล จิตใจสงบนิ่งรวมไปถึงรักษาโรคต่างๆ ได้ ประโยชน์ของชี่กงนั้นมีมากมาย จึงอยากให้ทุกท่านได้เร่มฝึก แล้วคุณจะรู้ว่าการฝึกชี่กงอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้คุณมีความสุขทั้งทางกายและทางใจอย่างแท้จริง

ชี่กงคืออะไร
ประโยชน์ของชี่กง
- หลักสำคัญในการฝึกชี่กง
- อุปกรณ์ในการฝึก
- หลักในการหายใจ
- การบริหารร่างกายชี่กง 18 ท่า
ท่าปรับลมปราณ
ท่ายืดอกขยายทรวง
ท่าเฉิกฉายสายรุ้ง
ท่าควงแขนแหวกเมฆ
ท่ายืนหยัดผลักมือ
ฯลฯ
- คำนิยม

ทุกวันนี้การออกกำลังกายหลายๆประเภทไม่ได้ทำให้ร่างกายแข็งแรงเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นการช่วยรักษาโรคและบำบัดอาการต่างๆให้ทุเลาลงจนถึงหายขาดได้ ซึ่งไม่จำเป็นต้องพึ่งยารักษาจากแพทย์แต่อย่างใด แนวทางการรักษาโดยใช้หลักธรรมชาติบำบัด เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่พิสูจน์ได้ว่าสามารถรักษาหรืออาการต่างๆ ได้จริงและยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้นด้วยแถมฟรี!VCD ประกอบการสอน ฝึกตามได้ทันที