"ตื่นรู้" ธรรมชาติของเราโดยแท้ คือ การเป็น “ผู้รู้” ...แต่ด้วยม่านหมอกของความคิด ทั้งจากอัตตา กลุ่มชน และสังคม ได้ปกคลุมธรรมชาติที่แท้จริงของเราไว้นานแสนนาน เราจึงหลับใหล และใช้ชีวิตราวกับเรากำลังฝัน เราหลงลืมที่จะรู้ตัว และปล่อยตัวปล่อยใจล่องลอยไปกับความคิดฝันทั้งปวง จนเราไม่อาจแยกแยะได้ว่าอะไรคือความฝัน อะไรคือความจริง มีเพียงสิ่งเดียวที่จะทำให้เรากลับมาสู่ชีวิตอันแท้จริงได้ นั่นก็คือ "การตื่น" กระนั้นการตื่นก็ไม่ใช่แค่การลืมตา แต่การตื่น คือการที่เรา "รู้ตัว" อย่างเต็มเปี่ยม รู้ทุกขณะที่กำลังกระทำ รู้ทุกขณะแม้กระทั่งความคิด

    การ "ตื่นรู้" จึงเป็นสิ่งเดียวที่ "OSHO" ต้องการสื่อสารกับทุกคน ซึ่ง OSHO ใช้วิธีการปลุกที่สั่นสะเทือนท่านไปทั้งร่าง ไม่ใช่ร่างกาย แต่เป็นตัวตนที่แท้จริง หรือธรรมชาติอันแท้ของคุณนั่นเอง ทุกถ้อยคำในหนังสือเล่มนี้ มีจุดมุ่งหมายเดียวคือ เพื่อให้ "ตื่น" เพราะหากเราตื่นแล้ว เราจะไร้สิ้นความสับสนสงสัย เพราะเรา "รู้" แล้วว่าความจริงคืออะไร เราแยกแยะได้ว่าตอนนี้เรากำลัง "ดำรงอยู่" หรือกำลัง "ฝัน" โดยไม่ต้องให้ใครมาบอกหรือตัดสินให้ และนี่คือสิ่งเดียวที่ OSHO ต้องการบอก และเสนอแนะวิธีการบางอย่างเพื่อให้เราตื่น

- อารัมภบท
- ความเข้าใจ
- ยาสารพัดโรค
- ความตระหนักรู้ภาคปฏิบัติ
- ทดลองจากการเฝ้ามอง
- บทส่งท้าย