ให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถต้านโรคต่างๆ ได้ โดยผู้เขียนได้นำเอาประสบการณ์ที่ตัวเองเคยป่วยเองโดยตรงมาถ่ายทอดให้ผู้อ่านได้รับรู้ไว้ภายในเล่มให้คุณผู้อ่านได้รับรู้ถึงประโยชน์และคุณค่าของอาหารต่างๆ ช่วยให้คุณได้รู้จักป้องกัน และระมัดระวังในการเลือกกินอาหารมากขึ้น สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้                           

1. โคเลสเตอรอล สำคัญกับโรคหัวใจแค่ไหน
2. ความดันโลหิตสูง ปัจจัยเสี่ยงของโรคร้าย
3. กินเค็มเกิน เพิ่มความดันโลหิต เสี่ยงเป็นโรคหัวใจและเบาหวาน
4. พุงพลุ้ย บนเส้นทางสู่เบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ
5. แนวกินต้านเบาหวาน เน้นไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ และหวานน้อย
6. มะเร็งลำไส้ โชคร้ายของคนกินเนื้อสัตว์
7. มะเร็งปอด โรคของสิงห์อมควัน
8. มะเร็งต่อมลูกหมาก ปัญหาของชายวัยดึก
9. อาหารต้านมะเร็ง ต้องเข้าใจการคลี่คลายของเซลล์มะเร็ง
10. กินสู้มะเร็งต่อมลูกหมาก แนวทางของผู้เขียน
ฯลฯ