"ถอดรหัสความชรา" เป็นหนังสือชุดที่ประกอบด้วยตอนหลัก ๆ ของการยืดอายุชะลอความชรา โดยเล่มแรกนี้ คือ "ชีวิตเริ่มต้นที่ 60 ปี" ซึ่งจะเป็นการปูพื้นฐานให้ท่านได้เข้าใจแนวคิดของเวชศาสตร์อายุรวัฒน์ เพื่อให้ผู้อ่านได้ทราบถึงหัวใจสำคัญของการมีอายุยืน จึงเหมาะสำหรับผู้รักษ์สุขภาพได้ศึกษาเป็นแนวทางในการป้องกันโรคและเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ก่อนจะก้าวเข้าสู่วัยชรา
บทที่ 1 ถอดรหัสทฤษฎีความชรา เหตุใดสังขารจึงเสื่อม
บทที่ 2 ถอดรหัสความลับของฮอร์โมนชะลอความชรา 'ซิมโฟนีแห่ง
ฮอร์โมน’ ปรับการทำงานของฮอร์โมนให้ประสานกันอย่างสมบูรณ์
บทที่ 3 ฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายอ่อนเยาว์สมดุลแห่งฮอร์โมน
= สมดุลแห่งชีวิต
บทที่ 4 ถอดรหัสการจัดการกับความเครียดแนวใหม่ ‘หันมามองที่ใจเรา’
บทที่ 5 ถอดรหัสออกกำลังกายแนวใหม่ชะลอความชรา
บทที่ 6 ควบคุมน้ำหนักและออกำลังกายสไตล์อายุรวัฒน์
| ISBN | : 9749449614 (ปกอ่อน) 131 หน้า |
| ขนาด | : 150 x 215 x 13 มม. |
| น้ำหนัก | : 290 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : ใกล้หมอ, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 10/2006 |