ไม่ว่าคุณจะมีอายุ 70 60 50 40 30 หรือน้อยกว่า โรคมะเร็ง เบาหวาน หัวใจวาย อัมพาต ไตวาย ก็ไม่ไกลตัวคุณเลย รู้วันนี้เเล้วป้องกันจะได้ไม่ป่วยง่าย ไม่ตายเร็ว ก่อนจะสายเกินไป ซึ่งในหนังสือเล่มนี้จึงได้รวบรวมขึ้นเพื่อให้ผู้อ่านที่ยังไม่ป่วยเเละผู้ที่กำลังป่วย ได้รู้ได้เข้าใจหลักการทางการเเพทย์ที่ถูกต้องเเละสามารถปฏิบัติได้จริง เพื่อป้องกันตัวเองเเละคนในครอบครัว ให้ห่างไกลจากโรคเรื้อรังเหล่านั้น ไม่ป่วยง่ายไม่ตายเร็ว
บทที่ 1 ความจริงที่เราต้องรู้
บทที่ 2 อาหาร 7 หมู่
บทที่ 3 แค่กินครบ 7 หมู่ยังไม่เพียงพอ
บทที่ 4 ทำไมเราเสี่ยงเป็นไขมันในเลือดสูง
บทที่ 5 ทำไมเราเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง ไตวาย
บทที่ 6 ทำไมเราเสี่ยงเป็นเบาหวาน
บทที่ 7 ทำไมเราเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ อัมพฤกษ์อัมพาต
บทที่ 8 ทำไมเราเสี่ยงเป็นมะเร็ง
บทที่ 9 ยิ่งอ้วนยิ่งเสี่ยง
บทที่ 10 ออกกำลังกาย
ฯลฯ
| ISBN | : 9786169114420 (ปกอ่อน) 176 หน้า |
| ขนาด | : 146 x 210 x 10 มม. |
| น้ำหนัก | : 220 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 1/2013 |