เรามักเชื่อกันว่า เราจะเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ได้ ก็ต่อเมื่อสามารถกำจัดความสั่นไหวแง่ลบในใจของเรา แต่การเรียนรู้ที่จะจัดการและอยู่ร่วมกับความรู้สึกเหล่านั้นต่างหาก ที่เป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการเติบโตที่แท้จริง...

    "ทำไมฉันจึงเป็นทุกข์ ขณะที่ทุกคนก็มีความสุขกันดี" เล่มนี้ จะชวนคุณมาร่วมทำความรู้จักตัวเอง ผ่านประสบการณ์ในฐานะนักจิตบำบัดของ "นายแพทย์คิม ซัง-จุน" ที่จะพาคุณไปรู้จัก เรียนรู้ และเรียนรักตัวเองให้มากขึ้นในแบบที่คุณเป็น โดยถ่ายทอดกลวิธีในการทำความเข้าใจและจัดการกับอารมณ์ ความรู้สึกอันไม่พึงประสงค์อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อที่เราจะสามารถโอบรับความรู้สึกเหล่านั้น และเติบโตไปพร้อมกับจิตใจที่สั่นไหวน้อยลงกว่าเดิม ยินดีต้อนรับสู่ศูนย์ให้คำปรึกษาความอ่อนไหว ที่จะวินิจฉัยและเยียวยาหัวใจของคุณ

ตอนที่ 1 มาลองวินิจฉัยหัวใจที่แสนซับซ้อน และลึกล้ำยากจะหยั่งถึงของตัวเองกันเถอะ
- คุกทางใจที่กักขังเราไว้คืออะไร?
- ความสัมพันธ์ที่เป็นดั่งหุบเหวก็มีเหมือนกัน
- คุณกำลังยึดติดและเสียใจกับเรื่องที่ทำอะไรไม่ได้ อยู่หรือเปล่า?
- ทำไมฉันจึงเป็นทุกข์ ขณะที่ทุกคนก็ดูมีความสุขกันดี?
- มีหลายครั้งที่คุณไม่เชื่อใจตัวเองใช่ไหม?
ฯลฯ

ตอนที่ 2 การจัดการหัวใจในวันที่ทุกสิ่งไม่เป็นดั่งใจ ทางออกของหัวใจเพื่อจัดการความรู้สึก
- ตามหาคุณค่าของตัวเองในทุก ๆ วัน
- ยอมรับเรื่องดีและร้ายตามที่เป็น ปรับสมดุลใจให้พอดี
- ถอยหลังไป 1 ก้าว แล้วมองใจตัวเองให้ดี
- เปลี่ยนอารมณ์แง่ลบให้เป็นบวก
- ลบล้างความกลัวด้วยการกระทำ
ฯลฯ