นวดบำบัดกับวันเร่งรีบ (ปกแข็ง)
ผู้เขียน นิทย่า ลาครอยซ์
ผู้แปล สิทธิพร ชื่นชุ่มจิตร์
หนังสือ342.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
เทคนิคบำบัดเร่งด่วนในหนังสือเล่มนี้ จะเน้นไปที่แผ่นหลังส่วนบน ช่วงไหล่ และต้นคอ ซึ่งเป็นส่วนของร่างกายที่จะเกิดภาวะตึงเครียดได้จากการทำงานในแต่ละวัน ว่าเกิดขึ้นได้ที่บริเวณใด และเกิดขึ้นได้อย่างไร พร้อมเสนอวิธีขจัดความเครียดอย่างรวดเร็ว ปฏิบัติได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน บอกถึงวิธีการดูแลร่างกาย นับตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงยามค่ำคืนก่อนนอน ตลอดจนเสนอขั้นตอนการนวดผ่อนคลาย และเทคนิคท่าทางในการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกาย สามารถทำได้ด้วยตนเองและทำร่วมกับเพื่อนสนิท ทั้งการนวดด้วยฝ่ามือและด้วยอุปกรณ์ช่วยนวด
สารบัญ
สารบัญ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN | : 9749064860 (ปกแข็ง) 96 หน้า |
ขนาด | : 178 x 178 x 12 มม. |
น้ำหนัก | : 375 กรัม |
เนื้อในพิมพ์ | : คละสี |
สำนักพิมพ์ | : มาสเตอร์พีค, สนพ. |
เดือนปีที่พิมพ์ | : 2002 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน