ทำไมคนที่ล้มเหลวบางคนลุกขึ้นเดินหน้าสร้างชีวิตใหม่ได้อีกครั้ง แต่บางคนเจอความล้มเหลวเพียงครั้งเดียวแต่กลับกลายเป็นคนพ่ายแพ้ตลอดกาล ทำไมคนอกหักสองคนจึงมีชีวิตที่ต่างออกไป คนแรกไม่เคยหมดหวังกับการมีรักและได้รัก แต่อีกคนกลับมีชีวิตที่สิ้นหวัง ไม่เชื่อในความรักและโดดเดี่ยวตลอดไป...

    เมื่อ "ไม่มีอะไร" เหลือให้ถือครอง เมื่อสิ่งที่ "คาดหวัง" ไม่มีทางเป็นไปได้ "ปล่อยไป แล้วใช้ชีวิตต่อ" คือสิ่งที่คุณควรทำ บางครั้งคุณต้องปล่อยใครบางคนไป ไม่ใช่เพราะคุณไม่แคร์ แต่เพราะพวกเขาไม่แคร์คุณต่างหาก ฉะนั้นจงอย่าสูญเสีย "ตัวตน" ด้วยคำพูดของคนที่ไม่รู้จัก "ตัวเรา" หนังสือเล่มนี้คือทางลัดฉบับย่อ สำหรับการเริ่มต้นใหม่ ที่จะทำให้คุณปล่อยวางอดีตที่เคยเจ็บปวด กลับมาเข้มแข็งและมีความสุขอีกครั้ง

1. เหตุผลที่ต้อง "ปล่อยไป"
2. ประโยชน์ที่ได้จากการ "ปล่อยไป"
3. วิธีการ "ปล่อยไป"
4. เข้าใจ
5. ยอมรับว่าต้องอยู่กับปัจจุบัน
6. จงรื้อกระเป๋าเดินทางของคุณ
7. ใช้ชีวิตต่อ