1. การให้อภัย : อุดมคติกับความเป็นจริง
2. ความผิด บาป และความสำนึกผิด
3. มิใช่หลาย แต่มีเพียงหนึ่ง
4. เต๋าแห่งการปล่อยวาง
5. ขว้างหินก้อนแรก

- การให้อภัยในทุกวัน : ตอบคำถาม
- บทส่งท้าย

"มนุษย์คือหนึ่งเดียว แต่เราได้สร้างความแตกแยกอยู่ภายใน ทั้งยังกำหนดว่าส่วนที่แบ่งแยกนั้นขัดแย้งกัน เราทำเช่นนี้กับทุกด้าน เราบอกคนหนึ่งว่า 'อย่าโกรธเลย จงให้อภัยเถิด' โดยที่ไม่รู้ว่าความแตกต่างระหว่างความโกรธกับการให้อภัยนั้น มีเพียงเล็กน้อยเท่านั้น...สำหรับผู้ที่ต่อต้านความโกรธ การให้อภัยของเขาจะอ่อนกำลัง พลังแห่งการอภัยซ่อนอยู่ในความโกรธ ผู้ที่โกรธได้เท่านั้นจึงมีอำนาจในการให้อภัย ยิ่งความโกรธรุนแรงเท่าใด การให้อภัยก็จะยิ่งใหญ่ขึ้นเท่านั้น"

"ปล่อย" เล่มนี้ เป็นผลงานลำดับที่ 13 ของ "ชุด Insights for a New Way of Living" แม้คำว่าปล่อยในภาษาอังกฤษจะห่างไกลกับคำว่า Forgiveness ไปคนละฟากฝั่ง ทว่าหากเราปล่อยความโกรธให้ลุกโหมจนมอดไหม้จนกลายเป็นการให้อภัย ดังที่ "โอโช่" หนึ่งในบรมครูทางจิตวิญญาณผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งยุคได้กล่าวว่า หากเราปล่อย...ไม่ว่าจะปลดปล่อย ปล่อยมือ ปล่อยความยึดมั่นและถือมั่น หรือทำได้ถึงขั้นปล่อยวาง...ในท้ายที่สุดแล้วก็ดูเหมือนว่า "การปล่อย" กับ "การให้อภัย" จะนำพาเราไปสู่ปลายทางที่เดียวกัน