ปวดหลัง
เคล็ดลับดูแลและบริหารหลัง
หนังสือ47.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
พบกับเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลและบริหาร "หลัง" ในเล่มได้ให้เนื้อหาอย่างละเอียด เริ่มตั้งแต่การทำความรู้จักกับหลัง การทำงาน สาเหตุ การรักษา การดูแล ออกกำลังกาย การรักษาโดยแพทย์เมื่อมีอาการไม่ปกติ รักษาโดยนักกายภาพบำบัด ตลอดจนการปฏิบัติตนเพื่อป้องกันการปวดคอ ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาอ่านง่าย ชวนติดตามทั้งเล่ม
สารบัญ
- ปวดหลัง
- วิวัฒนาการของอาการปวดหลัง
- โครงสร้างของหลัง
- กลไกของการปวดหลัง
- สาเหตุของการปวดหลัง
- พบแพทย์
- การรักษาหลังให้อยู่ในท่าที่ดีถูกสุขลักษณะ
- การช่วยให้หลังดีขึ้น
- ข้อแนะสำหรับการออกกำลัง
- ท่าออกกำลังเพื่อป้องกันการปวดหลัง
- ขั้นตอนการแก้ปัญหา เมื่อมีอาการปวดหลัง
- การรักษา
- การออกกำลังเพื่อรักษาอาการปวดหลัง
- คำแนะนำ
คำนิยม
การปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง และปวดเข่า เป็นปัญหาพบทั่วไปทั้งประเทศ ศูนย์กายภาพบำบัดที่รักษาอย่างเดียวย่อมไม่มีที่จะให้บริการทั่วถึง จำเป็นต้องกระจายความรู้ออกไปให้มากที่สุด เพื่อให้ชาวบ้านสามารถทำกายภาพบำบัดให้ตัวเองและให้แก่กันได้ จึงจะบำบัดทุกข์บำรุงสุขให้ประชาชนได้จริง (คำนิยม โดย นายแพทย์ประเวศ วะสี)
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9789748824000 (ปกอ่อน) 56 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 209 x 4 มม. |
| น้ำหนัก | : 85 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สีเดียว |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : หมอชาวบ้าน, บจก.สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2007 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน