เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ กล่าวถึงปัญหาในชีวิตที่ถาโถมเข้ามาทั้งเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ทั้งหลาย ทำให้คนเราตกอยู่ในสภาวะเบื่อ เซ็ง ทุกข์ เครียด หาทางออกไม่ได้ เหล่านี้ล้วนเกิดจากวิธีคิดและการมองโลกในแง่ลบ ทุกเรื่องราวปัญหามีสองมุมเสมอ มีโอกาสซ่อนอยู่ในวิกฤต หากเราสามารถพลิกมาคิดในมุมบวก ปัญหาทุกอย่างก็ย่อมมีทางแก้ไขได้ โดยใช้หลักธรรมและความเข้าใจเรื่องกฎธรรมชาติ 6 ข้อ ได้แก่ กฎไตรลักษณ์ กฎแห่งภพชาติ กฎแห่งภพภูมิ กฎแห่งกรรม กฎแห่งการเกิด และกฎแห่งการดับธรรมะจึงเปรียบเสมือนเครื่องปั่นทุกข์ที่สามารถปั่นแยกความทุกข์ออกไปให้เหลือแต่ความสุข ยิ่งไปกว่านั้น ผู้เขียนยังได้ยกตัวอย่างปัญหาเรื่องธุรกิจ ครอบครัว โรคภัย มาให้ลองฝึกใช้หลักธรรมกับปัญหาที่เกิดขึ้น เป็นการฉีดวัคซีนป้องกันทุกข์ เพื่อความสุขที่ยั่งยืน

บทที่ 1 เบื่อจัง...ชีวิตมีแต่ทุกข์
บทท 2 ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว
บทที่ 3 พลังแห่งการคิดบวก
บทที่ 4 พลังแห่งปัญญา
บทที่ 5 พลังแห่งสติ
บทที่ 6 มาลองฝึกปั่นทุกข์กันเถอะ
บทที่ 7 สร้างวัคซีนป้องกันทุกข์
บทที่ 8 สุขยกกำลัง 5