ผอมเพรียว ไม่ต้องอดหวานไปกินเปรี้ยว
ผู้เขียน ประสานพร มณฑลธรรม
หนังสือ114.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
พบกับวิธีดีๆ ในการปฏิบัติตนเพื่อความสมบูรณ์ แข็งแรงของร่างกาย ทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ รวมถึงหลักการออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างการควบคู่ไปด้วย นอกจากนี้ยังได้นำเสนอโปรแกรมการลดน้ำหนัก สำหรับคนที่อ้วนอยู่แล้ว ให้สามารถเลือกนำมาใช้ให้เหมาะสมกับตนเองที่สุดโดยที่ไม่เกิดผลเสียตามมา เพื่อให้ได้รูปร่างสัดส่วนในแบบที่คุณต้องการ
สารบัญ
- อาหารและโภชนาการ
- ฉลาดรู้เรื่องสุขภาพ
- โรคอ้วน
- เริ่มต้นลดน้ำหนัก
- โปรแกรมเพื่อหุ่นสวย สุขภาพดี
- ดีทอกซ์
- ยาลดความอ้วน
- การออกกำลังกาย
- เคล็ดลับห่นุสวย
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9749413075 (ปกอ่อน) 159 หน้า |
| ขนาด | : 150 x 215 x 8 มม. |
| น้ำหนัก | : 195 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : มายิก, สนพ. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน