"ผู้ซึ่งหิมาลัยไว้ชีวิต" เล่มนี้ จะพาผู้อ่านไปพบกับบันทึกสองเท้าของนักวิ่ง 1,600 km บนสายทางอันทรหด และร้อยพันเทือกเขาแห่งหิมาลัย ภายใน 48 วัน จากพรมแดนฝั่งตะวันออกจนถึงฝั่งตะวันตกของเนปาล ผู้เขียนได้บันทึกภาพและคำพูดระหว่างการเดินทาง ไว้มากกว่า 1,000 คลิป และสามารถถอดภาพและข้อความ มาร้อยเรียงออกมาเป็นหนังสือเล่มนี้ แบบกระชับ ให้ผู้อ่าน เพลิดเพลิน เห็นภาพ จินตนาการ และได้รับรู้ประสบการณ์เสมือนได้เป็นผู้ร่วมเดินทางและเป็นผู้บันทึกเรื่องราวนี้เอง

1. เมื่อชีวิตมาถึงทางเลือก
2. สิ่งเล็ก ๆ จากการเตรียมตัวคือหนึ่งเดียวกับการซ้อม
3. กว่าจะถึงจุดสตาร์ท 1: บันทึกเริ่มต้นที่กาฐมาณฑุ
4. กว่าจะถึงจุดสตาร์ท 2: ชีวิตไม่ง่าย
5. กว่าจะถึงจุดสตาร์ท 3: (รอนแรม) ไปปักหมุดที่จุดเริ่มต้น
6. กว่าจะถึงจุดสตาร์ท 4: ปรับความสูง
7. กว่าจะถึงจุดสตาร์ท 5: ความป่วยไข้
8. สายควันแห่งมนต์พิธี และบทเริ่มเกรทฮิมัลเรซ
9. หินและหิมะ
10. ที่ราบอันยิ่งใหญ่บนภูเขา
ฯลฯ