"จิต" คือ บ่อเกิดของการสร้างสรรค์... "สมาธิ" คือ พลังมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติมอบให้... สองสิ่งนี้ ทำให้มนุษย์มีศักยภาพที่กว้างใหญ่ไพศาล สุดจะพรรณนาได้ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่สร้างสรรค์สิ่งต่างๆ ได้มากมาย   ถ้าหากจิตใจได้รับการขัดเกลาเคี่ยวกรำให้เกิดสมรรถนะ

    หนังสือ "ฝึกจิต ชีวิตเปลี่ยน" เล่มนี้ ผู้เขียนต้องการให้ทุกคนเข้าใจและพัฒนาตัวเองจนถึงขีดสุดเท่าที่จะทำได้ ผ่านการฝึกสมาธิ (เบื้องต้น) ซึ่งเนื้อหาในเล่มนี้ จะพาผู้อ่านไปรู้จัก "สมาธิ" พลังอำนาจมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติมอบไว้ให้มนุษย์ วิธีดึงสมาธิออกมาใช้   ระดับของสมาธิ การออกแบบชีวิตด้วยสมาธิ ตลอดจนมหัศจรรย์ของสมาธิ ที่ผู้ฝึกปฏิบัติจะได้รับทั้งในปัจจุบันและภายภาคหน้า   

1. "สมาธิ" คือพลังอำนาจมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติมอบให้มนุษย์
2. วิธีดึงพลังของสมาธิออกมาใช้
3. นิพพานโมเดล (Nibbaba Model) หรือระดับของสมาธิ (Level Meditation)
4. ขยายใจให้สมดุลเพื่อรองรับเป้าหมายใหญ่ของชีวิต
5. ออกแบบชีวิตด้วยสมาธิ
6. Case Study 1 : ครอบครัวที่แก้ปัญหาด้วยปัญญา
7. Case Study 2 : ครอบครัวที่แก้ปัญหาตามความพอใจ
8. มหัศจรรย์แห่งสมาธิ