คุณเคยรู้สึกแบบนี้กันไหม
รู้สึกกับงานที่เราเคยสนุกไปกับมันว่า... "เอ๊ะ ทำไมถึงไม่ค่อยสนุกนะ ทำไมรู้สึกทุกข์กับมันจังเลย" 
รู้สึกกับเพื่อนที่เจอกันทีไรก็อยู่ด้วยกันยาวๆ ยันเช้าว่า "เอ๊ะ เค้าเป็นคนอย่างนี้เหรอเนี่ย อยู่ด้วยแล้วอึดอัดบอกไม่ถูกแฮะ" 
รู้สึกกับเงินเดือนที่รับอยู่ปกติว่า "เอ๊ะ น้อยไปไหมเนี่ย ถ้าหาเงินได้เยอะๆ แล้วได้ใช้ชีวิตดีๆ กับเค้าบ้างก็คงดีนะ" 

    ถ้าเคย คุณไม่ได้มีอะไรผิดปกติ แต่เป็นเพราะ "ช่วงชีวิต" ของคุณได้มาถึงจุดเปลี่ยนผ่านแล้วนั่นเอง และในช่วงเวลาที่ชีวิตของคนเราเกิดความเปลี่ยนแปลงนี้ ก็มักเป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะเริ่มรู้สึก "ไม่ใช่" กับสภาพความเป็นอยู่แบบเดิมที่ผ่านมา แต่แม้ว่าเราจะรู้สึกแปลกๆ แบบนั้น แต่บางครั้งเราก็ยอมอดทนกับมัน แล้วก็ทำแบบที่ทำอยู่ต่อไปเรื่อยๆ เพราะมันก็ไม่ใช่สภาพที่เลวร้ายอะไร คุณคุ้นเคยกับมันดีจนรู้สึกปลอดภัย มิหนำซ้ำคุณยังรู้สึกผูกพันกับผู้คนและสิ่งแวดล้อมรอบตัวที่ทำให้คุณมาถึงจุดนี้ด้วย แต่สุดท้าย ความรู้สึก "ไม่ใช่" ความรู้สึกว่า "ที่นี่ไม่ใช่ที่ของเราเสียแล้ว" ก็ยังอยู่กับเราตรงนั้น

    หนังสือ "ฝึกตัวเองให้เป็นคนที่ทิ้งเป็น" เล่มนี้ จะมาอธิบายว่าทำไมเราจึงไม่ควรเพิกเฉยต่อความรู้สึก "ไม่ใช่" เหล่านี้ นั่นก็เพราะ พวกมันคือสัญญาณที่กำลังบอกว่า ชีวิตคุณกำลังจะเปลี่ยนแปลง และเมื่อเกิดสถานการณ์แบบนี้ขึ้น หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงให้ชีวิตก้าวหน้ามากกว่าที่เป็นอยู่ สิ่งที่คุณควรทำไม่ใช่ปล่อยมันไป แล้วทนอยู่กับมันต่อไป หากแต่คือบอกลาสิ่งเหล่านี้ไปเสีย...

- วิธีที่เคยทำแล้วได้ผล
- วิธีคิดที่เคยทำให้คุณประสบความสำเร็จ
- ความสามารถที่เป็นประโยชน์กับคุณมาจนถึงตอนนี้
- ทักษะที่ช่วยคุณมาถึงตรงนี้

    ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วแบบทุกวันนี้ ไม่มีอะไรรับประกันว่าวิธีที่คุณใช้ได้ผลเมื่อวานจะได้ผลในวันพรุ่งนี้ หากเรารู้สึกผิดปกติแล้วยังยึดติดกับวิธีการเดิมๆ ชีวิตก็จะคาอยู่ในที่เดิมอย่างนั้น ไม่ก้าวหน้าไปไหน เพราะวิธีคิดและทักษะที่พาเรามาจนถึงจุดนี้ของชีวิตไม่มีทางพาเราไปสู่ "เป้าหมายที่สูงกว่า" ได้อีกแล้ว

    ในหนังสือ "ฝึกตัวเองให้เป็นคนที่ทิ้งเป็น" ผู้เขียน "ชิฮาระ ทากาชิ" ที่ปรึกษาด้านความสำเร็จที่เรียนจบแค่ชั้นมัธยมและเป็นเซียนปาจิงโกะ เฝ้าสังเกตความสัมพันธ์ระหว่าง "ความสำเร็จ" และ "ความสุขในใจ" ของผู้คน จนค้นพบว่า "คนที่ประสบความสำเร็จส่วนมากเป็นคนที่ทิ้งเป็น" จะมาเปิดเผยและแนะนำ "วิธีทิ้ง" เพื่อให้คุณได้ฝึกฝนจนเปลี่ยนแปลงจาก "คนที่ทิ้งไม่เป็น" และยึดติดกับวิธีการเดิมๆ ไม่ว่าจะเพราะรู้สึกว่าทิ้งมันยาก เพราะความเสียดาย ความกลัว ความกังวล ไปสู่ "คนที่ทิ้งเป็น" ที่พร้อมจะทิ้งสิ่งเก่าๆ ทั้งวิธีทำ วิธีคิด ความสามารถ และทักษะเก่าๆ เพื่อก้าวไปสู่บทใหม่ของชีวิตอย่างมีความสุขและไร้ความกังวลในทุกๆ ด้าน ทั้งการงาน การเงิน ความสัมพันธ์ และเป้าหมายชีวิต เพราะ "สมการความสำเร็จ" ของคนเราขึ้นอยู่กับการ "ทิ้ง" สิ่งที่อาจจะจำเป็นในช่วงชีวิตเก่า แต่ไม่จำเป็นสำหรับช่วงชีวิตใหม่

บทที่ 1 ฝึกทิ้งกันเถอะ
บทที่ 2 ฝึกให้รู้ว่าอะไรคือ สิ่งที่คุณต้องการ
บทที่ 3 ใช้ ความเป็นตัวเอง ให้เป็นอาวุธ
บทที่ 4 รับให้มากเพื่อความสุข
บทที่ 5 กฎลับๆ ที่ถ้ารู้แล้วชีวิตจะเปลี่ยน