หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้ออมตธรรมว่าด้วยทุกข์ ธรรม กรรม และความจริงแห่งชีวิต โดยพระอาจารย์ชาญชัย อธิปญฺโญ จากคอลัมน์ You are what you do นิตยสารซีเคร็ต จัดได้ว่าในคอลัมน์ที่มคนอ่านจำนวนมาก ด้วยความชื่นชอบในข้อเขียนต่างๆ ของพระอาจารย์ชาญชัย ซึ่งเป็นการนำความจริงที่เราหลายๆ คนอาจจะหลงลืมไป หรือไม่พร้อมที่จะเปิดใจยอมรับ มาเตือนสติเราอย่างละมุนละม่อน ทว่าทรงพลัง โดยเฉพาะในหัวข้อที่ว่าด้วยเรื่องของ "กรรม" เเละ "การเวียนว่ายตายเกิด" หัวข้อธรรมที่พระอาจารย์ถนัดที่สุด ซึ่งมักจะได้รีบการถ่ายทอดผ่าวเรื่องราวที่น่าติดตาม ด้วยมุมมองที่น่าคิดตามเเละกระตุ้นให้เกิดสติได้เป็นอย่างดี

ภาคที่ 1 แผนที่ชีวิต
- เมื่อพ่อกลับชาติมาเกิดเป็นลูก
- ภัยอันน่ากลัวของการเวียนว่ายตายเกิด
- แต่ปางก่อน
ฯลฯ

ภาคที่ 2 คู่มือการใช้ชีวิต
- เกิดมาทำไม
- บัญชีชีวิต
- ความจนที่น่ากลัว
ฯลฯ

ภาคที่ 3 ความจริงของชีวิต
- เหรียญมีสามด้าน
- จริงตามความป็นจริง
- อยู่กับความเป็นจริง
ฯลฯ

ภาคที่ 4 มองชีวิตให้เป็นธรรม
- ความลงตัวในความแตกต่าง
- ใบไม้แต่ละใบให้แนวคิด
- ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
ฯลฯ

ภาคที่ 5 รับวิกฤติด้วยปัญญา
- อยู่กับความขัดแย้ง
- ความกดดัน
- ของชั่วคราว
ฯลฯ