0
พุงยุบ โรคหาย Diet for Change
กินเพื่ออยู่ อย่าอยู่เพื่อกิน ชีวิตจะสั้นเพราะโรคอ้วนจะตามมา..
หนังสือ190.00 บาท
e-books(PDF) ?160.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    มีการรณรงค์มากมายเกี่ยวกับการลดพุง ลดน้ำหนัก เพื่อที่จะป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ ที่ตามมา ซึ่งนั่นถือเป็นเรื่องที่ดี แต่จะดียิ่งขึ้นหากผู้ที่อ้วนลงพุงและมีน้ำหนักเกินมาตรฐานจะให้ความร่วมมืออย่างเคร่งครัด เพื่อตัดปัญหาด้านสุขภาพในแต่ละปีของประชากรทั่วโลกให้น้อยลง มันไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคนอ้วนลงพุงที่อยากจะกลับมาหุ่นดีอีกครั้ง หนังสือเล่มนี้มีเทคนิคและคำแนะนำต่าง ๆ ที่จะทำให้คนอ้วนลงพุงหมดปัญหาเรื่องสุขภาพ กลับมาใช้ชีวิตที่มีความสุข และปลอดจากโรคต่าง ๆ อีกครั้ง เพราะสุขภาพที่แข็งแรงและจิตใจที่สดใส ย่อมนำมาซึ่งการดำเนินชีวิตที่มีความสุขต่อไป

สารบัญ

- "พุง" นั้คืออะไร
- สาเหตุที่ทำให้เกิดพุง
- โรคที่มาพร้อมกับพุง
- คนไทยกับคนต่างชาติแข่งกันลงพุง
- อาหารที่ทำให้ลงพุง
- อาหารที่ช่วยลดพุง
- 3 พฤติกรรม ทำพุงโผล่
- กรรมพันธุ์กับพุง
- รู้ได้ไงว่าพุงมา
- ออกกำลังกายไล่พุง
ฯลฯ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786162759369 (ปกอ่อน) 240 หน้า
ขนาด: 157 x 191 x 12 มม.
น้ำหนัก: 290 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์about a book, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 2018
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน