0
ฟิตหุ่นสวยด้วยโยคะร้อน
ข้อดีของโยคะร้อนคืออะไร? เขาเล่นกันอย่างไร? ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? ขอชวนคุณมาฟิต แอนด์ เฟิร์มไปกับคู่มือการเล่นโยคะร้อนฉบับกระเป๋าเล่มนี้
หนังสือ133.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    คนรุ่นใหม่โดยเฉพาะสาวๆ ชื่นชอบการเล่นโยคะ เพราะไม่ต้องใช้พื้นที่กว้างขวางเเละได้ผลเรื่องสุขภาพ การกระชับสัดส่วนซึ่ง "โยคะร้อน" หรือการเล่นโยคะในห้องร้อนก็เป็นโยคะรูปแบบหนึ่งที่น่าสนใจอีกเช่นกัน เเต่โยคะประเภทนี้ต้องมีการศึกษาเเละเตรียมตัวเองให้พร้อมก่อนเล่น เพราะห้องร้อนเท่าอุณหภูมิร่างกาย ถ้าเตรียมตัวไม่ดีก็หน้ามืดเอาง่ายๆ เลยทีเดียว "ฟิตหุ่นสวยด้วยโยคะร้อน" จะชวนคุณมาสุขภาพดี หุ่นสวย กับการเล่นโยคะร้อนอย่างถูกวิธีกัน

สารบัญ

- โยคะคืออะไร...ทำไมต้องฝึก
- ประเภทของโยคะ
- โยคะร้อนคืออะไร
- ทำไมต้องเรียกว่าโยคะร้อน
- ความพิเศษของโยคะร้อน
- ประโยชน์ของโยคะร้อน
- ข้อควรระวังในการเล่นโยคะร้อน
- ช่วงเวลาของการเล่นโยคะร้อนที่ดี
- เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเล่นโยคะร้อน
- ฟิตหุ่นสวยด้วยโยคะร้อน
- โยคะกับการลดเฉพาะส่วน

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786163010056 (ปกอ่อน) 176 หน้า
ขนาด: 143 x 210 x 10 มม.
น้ำหนัก: 210 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ณ ดา, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: --/2013
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน