ลด 10%
รวบรวมจุดเด่นของหลักวิชามวยไทยโบราณ และวิธีการฝึกมวยไทยบนสังเวียนปัจจุบันมาผสมผสานเข้าด้วยกัน เป็นรูปแบบที่เรียกว่า "มวยไทยชัยสวัสดิ์" โดยเริ่มต้นฝึกความแข็งแกร่งและความอ่อนตัวของร่างกาย การฝึกแม่ไม้มวยไทย พร้อมกับการเคลื่อนที่ของร่างกายและการก้าวย่าง การฝึกลูกไม้มวยไทยในจังหวะรุกและจังหวะรับ การปล้ำตีเข่า และการฝึกด้วยตนเองโดยไม่ต้องใช้คู่ฝึก เช่น การฝึกเตะกระสอบทราย การฝึกชกลม เป็นต้น โดยในเล่มได้อธิบายเนื้อหาอย่างละเอียด ในรูปแบบเป็น 2 ภาษาไทย-อังกฤษ พร้อมภาพประกอบสี่สีทุกท่วงที่ ให้คุณสามารถใช้เป็นคู่มือในการฝึกมวยไทยชัยสวัสดิ์ได้ด้วยตัวคุณเอง
1. บทนำ
2. การฝึกความแข็งแกร่งและอ่อนตัว
3. การฝึกแม่ไม้
4. การฝึก พร้อมกับการเคลื่อนที่
5. การฝึกเตะ ถีบ พร้อมกับการก้าวย่าง
6. ปัดป้องเบี่ยงเบน
7. การฝึกลูกไม้รุก
8. การฝึกลูกไม้รับ
9. การฝึกอื่นๆ ที่สำคัญ
10. ปล้ำตีเข่า
| ISBN | : 9786160820269 (ปกอ่อน) 360 หน้า |
| ขนาด | : 170 x 240 x 20 มม. |
| น้ำหนัก | : 620 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2014 |