ให้รายละเอียดเกี่ยวกับการใช้ประโยชน์จากอาหารที่เรากินเป็นปกติทุกวัน ในการรักษาสุขภาพและบางกรณีในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บที่คุกคามเราอยู่ อาหารเล่านี้ไม่เพียงหมายถึงผักผลไม้และปลาเท่านั้น หากแต่รวมไปถึงเนื้อสัตว์อื่นๆและขนมนมเนย ที่ผู้รักสุขภาพมักจะถูกห้าม ในหนังสือเล่มนี้คุณจะพบข้อมูลที่รวบรวมและเรียบเรียงให้เข้าใจง่ายเกี่ยวกับ
      อาหารยอดเยี่ยมต่อสุขภาพ 50 อย่าง รวมทั้งเกร็ดความรู้ที่บอกวิธีเพิ่มคุณค่าอาหารให้เกิดประโยชน์สูงสุดพร้อมทั้งการจัดให้อาหารเหล่านี้เข้ามาอยู่ในรายการอาหารประจำวันของคุณได้อย่างเป็นจริง
    อาหารเจ็บป่วยทั่วไป 50 อย่าง ไม่ว่าจะเป็นข้อเสื่อม คอเลสเตอรอลสูง ตลอดจนมะเร็งต่อมลูกหมาก พร้อมกับระบบอาหารที่เหมาะสมสำหรับ แต่ละอาการเจ็บป่วย พร้อมทั้งเสนอเมนูอาหารเป็นตัวอย่าง

- กินอาหารเพื่อต้านทานโรคภัยไข้เจ็บ
- อาหารที่มีพลังต้านโรค
- โภชนบำบัด
- ตำรับเพื่อสุขภาพ

สูตรอาหาร 100 อย่างพร้อมภาพประกอบ 4 สีตลอดทั้งเล่ม