ลด 50%

E-Book นานมีบุ๊คส์ลด 50% (ซีเอ็ดครบรอบ 50 ปี)(Digital)

อ่านต่อ

    หนังสือ มือเท้าชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง! เล่มนี้นำเสนอทางเลือกใหม่ในการรักษาโรค มือเท้าชา ตามแนวทางของนายแพทย์ซะกะอิ ชินตะโร ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดอาการปวด และบาดเจ็บในกระดูกและกล้ามเนื้อ รวบรวมโรคที่เป็นสาเหตุอาการมือเท้าชาเอาไว้ครบถ้วน สมบูรณ์ที่สุดเล่มหนึ่ง ทั้งยังชี้ให้เห็นสาเหตุแท้จริงของอาการเหน็บชาที่คนมักมองข้ามไป แค่ ลองทำแบบทดสอบง่าย ๆ ตอนต้นเล่ม ก็ตรวจสอบเบื้องต้นได้ว่าตนเองมีอาการเข้าข่ายโรคใด แล้วค่อยเลือกปฏิบัติตามท่ายืดเส้นและท่าบริหารแสนง่ายแต่พิสูจน์แล้วว่าเห็นผลจริง อุปกรณ์ ที่ใช้มีแค่ลูกเทนนิส ผ้าขนหนู และมือเปล่า จึงทำได้สะดวกทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ท้ายเล่มยังมี
คำแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคมือเท้าชาอีกด้วย

บทนำ
บทที่ 1 สำรวจต้นเหตุอาการมือเท้าชาด้วยตัวเอง & ท่ายืดเส้นที่ได้ผลดีเยี่ยม
บทที่ 2 กุญแจในการรักษาอาการมือเท้าชาคือ “คอ” และ “สะโพก”
บทที่ 3 ความลับของท่ายืดเส้นและท่าบริหารอย่างง่ายที่ช่วยกำจัดอาการเหน็บชาที่ “มือ” ให้หายไป
บทที่ 4 ความลับของท่ายืดเส้นและท่าบริหารอย่างง่ายที่ช่วยกำจัดอาการเหน็บชาที่ “เท้า” ให้หายไป
บทที่ 5 กรณีตัวอย่างผู้ป่วยที่รักษาอาการมือเท้าชาได้สำเร็จ
บทที่ 6 ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีดูแลด้วยตัวเองถาม-ตอบวิธีรับมืออาการมือเท้าชา
บทสรุป