0
มือเท้าชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง!
บอกลานิ้วล็อก ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ เอ็นร้อยหวายอักเสบ รองช้ำ อาการเหน็บชาที่ใช้ยาหรือแผ่นแปะก็ไม่หาย แนะวิธีดูแลด้วยตัวเองง่าย ๆ เพียง 5 นาทีต่อวัน!
หนังสือ137.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    หนังสือ "มือเท้าชา รักษาหายได้ด้วยตนเอง!" เล่มนี้ นำเสนอทางเลือกใหม่ในการรักษาโรคมือเท้าชา ตามแนวทางของ "นายแพทย์ซะกะอิ ชินตะโร" ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดอาการปวด และบาดเจ็บในกระดูกและกล้ามเนื้อ ซึ่งได้รวบรวมโรคที่เป็นสาเหตุอาการมือเท้าชาเอาไว้ครบถ้วนสมบูรณ์ที่สุดเล่มหนึ่ง ทั้งยังชี้ให้เห็นสาเหตุแท้จริงของอาการเหน็บชาที่คนมักมองข้ามไป แค่ลองทำแบบทดสอบง่าย ๆ ตอนต้นเล่ม ก็ตรวจสอบเบื้องต้นได้ว่าตนเองมีอาการเข้าข่ายโรคใด แล้วค่อยเลือกปฏิบัติตามท่ายืดเส้นและท่าบริหารแสนง่าย แต่พิสูจน์แล้วว่าเห็นผลจริง อุปกรณ์ที่ใช้มีแค่ลูกเทนนิส ผ้าขนหนู และมือเปล่า จึงทำได้สะดวกทั้งที่บ้านและที่ทำงาน นอกจากนี้ท้ายเล่มยังมีคำแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพื่อป้องกันโรคมือเท้าชาอีกด้วย

สารบัญ

บทที่ 1 สำรวจต้นเหตุอาการมือเท้าชาด้วยตัวเอง & ท่ายืดเส้นที่ได้ผลดีเยี่ยม
บทที่ 2 กุญแจในการรักษาอาการมือเท้าชาคือ "คอ" และ "สะโพก"
บทที่ 3 ความลับของท่ายืดเส้นและท่าบริหารอย่างง่ายที่ช่วยกำจัดอาการเหน็บชาที่ "มือ" ให้หายไป
บทที่ 4 ความลับของท่ายืดเส้นและท่าบริหารอย่างง่ายที่ช่วยกำจัดอาการเหน็บชาที่ "เท้า" ให้หายไป
บทที่ 5 กรณีตัวอย่างผู้ป่วยที่รักษาอาการมือเท้าชาได้สำเร็จ
บทที่ 6 ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีดูแลด้วยตัวเอง ถาม-ตอบ วิธีรับมืออาการมือเท้าชา

- บทสรุป

ข้อมูลเพิ่มเติม

1. เขียนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์การทำงานในแผนกศัลยกรรมกระดูกและโรงพยาบาล เฉพาะทางสำหรับอาการปวดเอว
2. ผู้เขียนเชี่ยวชาญด้านการรักษาอาการเจ็บที่สะโพก คอ ไหล่ เข่า และอาการบาดเจ็บจากกีฬา ให้การรักษาอาการปวดเข่า ปวดเอว ปวดไหล่ และปวดคอ ซึ่งรักษาให้หายได้ยากโดยใช้วิธี "ปรับสภาพในปลอกหุ้มข้อต่อ" เป็นหลัก ที่ได้คิดค้นขึ้นจากการศึกษากายวิภาค เคยรักษาบุคคลมีชื่อเสียงหลายคน ทั้งนักกีฬาอาชีพและนักแสดง

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160448852 (ปกอ่อน) 144 หน้า
ขนาด: 127 x 185 x 8 มม.
น้ำหนัก: 135 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี
ชนิดกระดาษ: กระดาษปรู๊ฟ
สำนักพิมพ์นานมีบุ๊คส์, บจก.
เดือนปีที่พิมพ์: 6/2020
ชื่อเรื่องต้นฉบับTe Ashi no Itami/Shibire wa Jibun de Naoseru!
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Gakken Plus Co., Ltd., Tokyo
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน