หนังสือเล่มนี้ได้รวมคำอธิบายทางปรัชญา วรรณกรรม เเละทฤษฎีจิตวิเคราะห์ เช่นว่า ได้พบกับลูเครเชียสปราชญ์ชาวโรมัน ผู้จะมาบอกว่ามันไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไรหรอกหากคุณไม่ได้เตรียมพร้อมอะไรเลยสำหรับการใช้ชีวิต เเละกวีชาวอเมริกัน ราฟ วอลโด เอเมอร์สัน จะคอยเเนะนำการจองตั๋วเพื่อท่องเที่ยวในวันหยุด คุณจะได้รับฟังข้อคิดเห็นอันชวนพิศวงจากนิตซ์เชระหว่างที่คุณลังเลใจว่าควรจะไปทำงานหรือจะป่วยการเมืองดี ทำความเข้าใจโลกของความฝันอย่างถึงเเก่นซึ่งนำสำรวจโดยคาร์ล จุง เเละตระหนักถึงเบื้องหลังของการมีเซ็กซ์ตามทรรศนะของอริสโตเฟนีส นักเขียนบทละครสมัยกรีกผู้โด่งดัง โสเครติสนั้นประกาศว่า ชีวิตที่ปราศจากการพินิจนั้นย่อมไม่คู่ควรกับสิทธิในการมีชีวิตอยู่ เเละด้วยความกระตือรือร้น เเละความเชี่ยวชาญที่บรรจุอยู่ในหนังสือเล่มนี้                        

- ตื่นนอน
- อาบน้ำแต่งตัวเตรียมพร้อม
- เดินทางไปทำงาน
- อยู่ที่ทำงาน
- ไปพบแพทย์
- กินมื้อกลางวันกับพ่อแม่
- โดดงาน
- ไปช็อปปิ้ง
- ตีตั๋วไปเที่ยววันหยุด
- เข้าฟิตเนส
ฯลฯ