"ปูปรุง" ได้นำประสบการณ์ในการปฏิบัติธรรม รวมถึงการเรียนรู้ในสนามชีวิต ตกตะกอนเป็นความเข้าใจ ถ่ายทอดออกมาเป็นหนังสือเล่มนี้ได้อย่างน่าสนใจ เรื่องลึกซึ้งที่หลายคนยังจับต้องไม่ได้ และเข้าไม่ถึง อย่างเรื่องของ "ใจ" และ "ความรู้สึกตัว" ได้ถูกขยายและบอกเล่าไว้อย่างชัดเจนที่สุด เพียงลองเปิดใจรับรู้มัน คุณอาจได้คำตอบที่ชีวิตตามหามาแสนนาน

- พรุ่งนี้...ดวงอาทิตย์ยังขึ้นตรงที่เดิม
- "ความเปลี่ยนแปลง" เครื่องมือที่ช่วยให้เราเข้าถึงความจริงของชีวิต
- วิธีเดียวที่จะมีความสุข คือ มีความสุข
- การให้ความรัก...ทำให้เราอ้างว้าง
- เราต้องมีชีวิตที่ดี เพื่อคนที่เรารัก
- อย่ามองหาคำตอบที่ถูกต้อง สำหรับคำถามที่ผิด
- เอาชนะ "ความรู้สึก" ด้วย "ความรู้สึกตัว"
- ถ้าเราตั้งใจอ่าน-แม้หนังสือที่แย่ ๆ ก็มีอะไรให้เรียนรู้
- เข้าใกล้ความรัก ด้วยหัวใจที่ปล่อยวาง
- เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง...ด้วยการทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
ฯลฯ