หนังสือที่จะพาคุณไปสัมผัสความรักในสี่มิติ จากท่าน "ติช นัท ฮันห์" พร้อมทั้งเรียนรู้วิธีการปลูกต้นรักของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ โดยมีความสุขเป็นดั่งดอกผลแห่งกำไร ที่คอยหล่อเลี้ยงหัวใจอยู่ตลอดเส้นทางการฝึกฝน ความรักสี่มิติที่ว่านี้ประกอบด้วย ไมตรี กรุณา มุทิตา และอุเบกขา อันเป็นความรักซึ่งเป็น "ความสามารถที่จะมอบความเบิกบานและความปรารถนาดีให้คนที่คุณรัก" ไม่ใช่แรงจูงใจของตัณหาที่ปรารถนาจะชมเชยหรือครอบครอง การพัฒนาความสามารถที่จะรักเช่นนี้ได้ต้องอาศัยการฝึกฝน และหนังสือเล่มนี้จะเป็นแนวทางให้คุณได้ฝึกปฏิบัติและเรียนรู้ที่จะ "รัก" อย่าง "เข้าใจ" ตั้งแต่บทแรกจนถึงบทสุดท้าย

1. คุณลักษณะ 4 อย่างของความรัก
2. รักคือการอยู่ที่นี่
3. รับรู้ถึงการดำรงอยู่ของผู้อื่น
4. อยู่ที่นั่นเมื่อใครสักคนเป็นทุกข์
5. เอาชนะความหยิ่งถือศักดิ์ศรี
6. ฟังอย่างลึกซึ้ง
7. เรียนรู้ที่จะพูดด้วยความรักอีกครั้ง
8. นำความสุขศานติกลับมาสู่ภายใน
9. พลังแห่งสติ
10. ดูแลความเจ็บปวดของเรา
ฯลฯ