ลดความอ้วนอย่างไร ไม่ให้กลับมาอ้วนอีก
ผู้เขียน วิภาดา โตนดดง
หนังสือ104.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
พบกับวิธีง่ายๆ ในการสลายไขมันส่วนเกินของคุณให้หมดไป พร้อมวิธีการป้องกันไม่ให้กลับมาอ้วนอีก กับหลากหลายวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย ถ่ายทอดอย่างเป็นลำดับขั้นตอน พร้อมตัวอย่างที่หลากหลาย สำหรับคุณที่กำลังมองหาวิธีการดีๆ ในการลำน้ำหนัก ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้
สารบัญ
- สาเหตุของความอ้วน
- โรคอ้วนและโรคที่เกิดจากสาเหตุของความอ้วน
- กินได้แต่ไม่อ้วน
- การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี
- ยาลดความอ้วนและอาหารเสริมลดน้ำหนัก
- การลดน้ำหนักกับการออกกำลังกาย
- บริหารร่างกายสลายไขมัน
- วิธีลดไขมันสำหรับผู้หญิง
- 22 Tips เผาผลาญแคลอรี
- เทคนิคเลือกเสื้อผ้าสำหรับสาวร่างอวบให้ดูหุ่นสวย หุ่นดี อย่างมั่นใจ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9749919866 (ปกอ่อน) 136 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 209 x 7 มม. |
| น้ำหนัก | : 155 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : บ้านหนังสือ 19, สนพ. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน