รวมโปรแกรมลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล “ลด 10 กิโลกรัม ใน 8 สัปดาห์” เนื้อหาในเล่มจะช่วยสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการลดน้ำหนักของคุณแต่ละคนว่ามีความแตกต่างกัน เพราะคนทุกคนมีรูปแตกต่างกันถึง 4 แบบพื้นฐาน คือ แอ๊ปเปิ้ล ลูกแพร์ ทรงกระบอก และผอมเก้งก้าง ถ่ายทอดจากประสบการณ์ของนักโภชนากรผู้ดูแลการลดน้ำหนักของคนดังมากมาย สูตรเฉพาะที่เหมาะสำหรับคนแต่ละรูปร่าง และผ่านการทดลองมาแล้วว่าได้ผลแน่นอน นำเสนออย่างเป็นลำดับขั้นตอน เข้าใจง่าย   สำหรับคุณที่กำลังมองหาหนังสือลดน้ำหนัก หนังสือเล่มนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณ

- คุณรู้ไหม ร่างกายนำอาหารที่คุณรับประทานไปทำอะไรบ้างและสาร
อาหารตัวไหนที่ทำให้คุณอ้วน
- เจาะลึกระบบต่างๆ ที่เป็นตัวการทำให้เรา...อ้วน
- แผนปฏิบัติการพิชิตน้ำหนักส่วนเกิน
- รูปร่างแบบผลแอ๊ปเปิ้ล
- รูปร่างแบบลูกแพร์
- รูปร่างทรงกระบอก
- รูปร่างผอมเก้งก้างหรือที่มักจะเรียกว่าหุ่นนางแบบ
- หุ่นแบบไหนๆ ก็ไม่ใช่...เพราะคุณมีรูปร่างแบบทูอินวัน
- สูตรเด็ดเคล็ดลับ