เวลาจะวาดท่าโพสการเคลื่อนไหวแบบจัดเต็มนั้น บางครั้งความรู้เรื่องโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อก็อาจกลายเป็นอุปสรรคทำให้เราติดขัดและไม่สามารถวาดได้อย่างใจคิด ในหนังสือเล่มนี้จะแนะนำเทคนิคการวาดตามสไตล์ของผู้เขียน โดยจะเน้นการวาดแบบสบายๆ เหมือนวาดเล่น ซึ่งเป็นมิติใหม่ในการฝึกพัฒนาการวาดภาพอย่างสนุกสนาน อัดแน่นด้วยขั้นตอนการลงสี การควบคุมแสงและเงา เน้นการเคลื่อนไหวแบบเต็มที่ เพื่อให้ภาพออกมาดูเท่และสวยงาม รวมถึงเทคนิคการวาดคาแรคเตอร์ที่มีชีวิตชีวา

บทที่ 1 ลองเริ่มฝึกวาดท่าโพสยืนแบบพื้นฐานกันก่อน
- ลองวาดท่ายืนของผู้ชายโดยพิจารณารูปร่างของส่วนต่างๆ
- การวาดท่ายืนของผู้ชาย...กรณีที่มองจากด้านหน้าในแนวราบ
- สเก็ตภาพประมาณ 5 นาที... ด้านหน้า
ฯลฯ

บทที่ 2 ลองวาดท่าโพสที่ดูมีการเคลื่อนไหวและลองเปลี่ยนมุมในการวาด
- ลองใส่การเคลื่อนไหวและสีหน้าท่าทางให้ท่ายืน
- ลองวาดท่าโพสเดียวกันในสองมุมมอง
- ลองวาดท่าโพสเดียวกันในสามมุมมอง
ฯลฯ

บทที่ 3 แสดง "การเคลื่อนไหว" แบบจัดเต็ม
- ลองใส่การเคลื่อนไหวของปัจจัยอื่นนอกจากร่างกาย
- ลองใช้ "วงตาข่าย" เพื่อสร้างภาพให้ดูมีมิติ
- ลองใช้ "รูปทรงกระบอก" ในการแสดงระยะใกล้ไกล
ฯลฯ