การที่วัยรุ่นคนหนึ่งจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพได้นั้นจำเป็นจะต้องมีความเข้มแข็งทางใจ ซึ่งแน่นอนว่าการที่แต่ละคนจะเกิดความเข้มแข็งทางใจขึ้นได้นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอาศัยความรัก ความเข้าใจ จากพ่อแม่ ผู้ปกครองและผู้ใหญ่ใกล้ชิดที่จะช่วยประคับประคอง แต่ที่โจทย์ท้าทายสำหรับพ่อแม่ที่มีลูกวัยรุ่นคือ พ่อแม่ไม่เข้าใจความเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์และสังคมของลูก จึงมักทำร้ายลูกโดยไม่ตั้งใจ ส่งผลต่อสุขภาพจิตที่มีแนวโน้มให้วัยรุ่นมีปมค้างใจ กลายเป็นโรคซึมเศร้า เราต้องทำอย่างไรจึงจะเป็นพ่อแม่ที่คุยและแนะนำลูกวัยรุ่นได้ไม่ว่าจะเป็นเรื่องชีวิตส่วนตัว มุมมอง การเลือกเส้นทางชีวิต หนังสือเล่มนี้มีคำตอบให้พ่อแม่ทุกคน!

บทที่ 1 สร้างความรู้สึกดีต่อตัวเอง
บทที่ 2 ความฉลาดทางอารมณ์จะฉลาดแก้ปัญหาชีวิต
บทที่ 3 จากความฝันสู่จุดหมายชีวิต
บทที่ 4 เสริมมงคลชีวิตด้วยสายสัมพันธ์เกื้อหนุน
บทที่ 5 เลี้ยงลูกอย่างไรให้ภูมิใจในตัวเอง
บทที่ 6 พ่อแม่ที่ทำร้ายลูกโดยไม่ตั้งใจ
บทที่ 7 คุยอย่างไรให้ลูกคิดเป็น
บทที่ 8 เป็นโค้ชชีวิตให้ลูก
บทที่ 9 ช่วยให้ลูกหลานห่างไกงจากโรคซึมเศร้า
บทที่ 10 เส้นทางการค้นหาตัวเองของลูกวัยรุ่น