หนังสือขายดีติดอันดับทั่วโลก ที่จะช่วยให้คนนับล้านๆ หายจากอาการปวดศีรษะและไมเกรน คุณจะได้ทราบถึงสาเหตุและวิธีควบคุมอาการปวดศรีษะ พร้อมศึกษาข้อเท็จจริงเบื้องหลังอาการวิงเวียนคอแข็ง คัดจมูกเนื่องจากไซนัสอักเสบ และอาการไม่สบายอื่นๆ ที่พบเห็นได้ทั่วไป ตลอดจนวิธีจัดการกับอาการปวดศีรษะที่คุณพบเจอ

    นอกจากนี้เนื้อหาในเล่มยังได้แจกแจงความเข้าใจผิดทั้งหลายเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะเอาไว้อย่างครบถ้วน รวมไปถึงกลวิธีง่ายๆ แต่เปี่ยมประสิทธิภาพ ที่จะช่วยให้คุณ "ควบคุม" อาการปวดศีรษะอย่างได้ผล เพื่อไม่ให้มันแผ่ขยายอิทธิพลไปยังชีวิตและประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ โปรแกรมต่างๆ ที่ได้อธิบายไว้จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความทรมานของอาการปวดศีรษะ รวมไปถึงความไม่สบายตัวอีกมากมาย ได้เวลาบอกลาอาการปวดศีรษะและยาสารพัดชนิดที่คุณต้องกินมากขึ้นเรื่อยๆ แต่กลับให้ผลน่าพอใจน้อยลงทุกที และขอต้อนรับคุณเข้าสู่โลกที่ "คุณ" คือผู้คุมบังเหียนแห่งชีวิตพร้อมกันใน "วิธีง่ายๆ รักษาอาการปวดหัวด้วยตัวเอง" เล่มนี้

1. ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับไมเกรน
2. โปรแกรม 1-2-3
3. ความเชื่อเรื่องไมเกรนและการวินิจฉัยผิด
4. นอกเหนือจากไมเกรน